0390Ms.名無しさん垢版2020/06/01(月) 21:11:49.060 >>374 塩サバはメインだけどあっさりな夕飯ではあるわね オクラのおかか和えにささみ割いたのとか入れたいしなめこにも豆腐入れたいわたんぱく質足りない