>>701
私もそんな性格だけど自分だったら外注なんて性病も怖いし赤の他人が怖くて出来ないからやっぱり求めちゃうなー。
月1~2位だったら夫婦関係の維持と思って求めに応じつつ、自分が家族と見てしまう原因の解決に当たってみては？
直接的な解決策じゃないんだけど、一緒に運動するとか？運動すると性欲が紛れると聞いたことあるよ。あとは忙しくするとか。