ぎっくり腰　この３０年の間に３回やってます。２回目の時はそんなに重くない物を持ち上げようとした瞬間、うずくまって動けなくなりました。
さすがに最近は疲れがたまると腰に違和感があるので、予防を兼ねてコルセット巻いてます。整形外科で勧められた当時５千円くらいの物です。
腰のためには立ちっぱなしも良くないけど、座りっぱなし(同じ体勢を長時間続ける)も良くないので、通常生活が出きるようになったら気を付けるように言ってあげてください。