0316名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/08/10(金) 19:49:51.82ID:b6iMlWZK0 >>314 土日に仕込んで平日は温めるだけとかにする 豚の味噌漬けや生姜焼き、ピーマンの肉詰めなんかは あとは焼くだけってとこまでして冷凍 カレーやシチューは作って冷凍すれば食べる時レンチンすればいい とかそんな感じ 一週間分ともなると土日は半日くらい仕込みしてるみたい