>>498
食いしばりと歯軋りはストレスが原因
歯医者に行ってマウスピース作ってもらった方がいい
マウスピースしないと歯が割れて歯抜けになるよ

起きている時に、無意識で食いしばってる人は
寝ている時も絶対食いしばってるからマウスピース（ナイトガードとも言う）は必須