>>146
脳の疲労あるかも。夜に熟睡できず何度か起きてしまうのも絶対良くない
昼の12時から３時ぐらいの間に30分でも昼寝できる時間があればだいぶ違うんだけど悲しいかなそんな時間も確保できないんだ
年取ると寝られなくなるってほんとなんだなー。ボディビルでもやって筋肉つけたら若い頃のようなライフスタイルに近づけるのだろうか。なんか筋トレの疲労が抜けなくてずっと疲れてそう