テニスのトップスピンを習得するための練習方法は以下の通りです。

1.正しいグリップを身につける
トップスピンを打つためには、適切なグリップが重要です。コンチネンタルグリップや東洋のグリップがトップスピンに適しています。

2.フットワークを身につける
トップスピンを打つためには、ボールにしっかりと立ち、正確なフットワークが必要です。練習中に動きやすい靴を履くことが大切です。

3.ラケットのバックスイングを改善する
トップスピンを打つためには、バックスイングを正しく行うことが重要です。ラケットを後ろに引いて、ボールを打つ瞬間に腕を前に出します。

4.腰と腕を使ったスイングを行う
トップスピンを打つためには、腰を使ってラケットを振ることが重要です。ボールが近づいてくると、腕を使ってラケットを下に振り、トップスピンをかけます。

5.練習と反復練習を行う
トップスピンの習得には、継続的な練習が必要です。毎日練習して反復練習を行い、ラケットをしっかり握ってボールを打つことが大切です。

以上が、テニスのトップスピンを習得するための練習方法です。練習には時間がかかることがありますが、継続的な練習を行い、トップスピンをマスターしてください。