スクール生の対話スレッド10thセット

[0898 こーち ◆No.1/op/JA 2019/07/26(金) 17:37:36.88 ID:/rKenJ9P]

>>897
静的ストレッチは筋肉をリラックスさせる効果があるから、運動前にやるものじゃないよ
筋出力も当然落ちます