>>191
もう一度考え直したほうがいいな

膝の曲げ伸ばし→スピードアップではなくて
膝の曲げ伸ばし→運動連鎖→スピードアップな

なんで屈伸するのか分からないようならやらない方がいいんじゃね
やりたいように打てばいいさ