両手バックから片手バックに移行したい
今週末から片手に移行したいのですが、初めはどんな練習したらいいでしょうか? アドバイスになるかは分かりませんが。。
まずはスライスから打てるようになった方が良いみたいです。
サンプラスや他コーチも基本の片手スライスなどが打てるようになってから、片手バックハンドを身につけた方が良いと、昔のテニス誌に書いていました。
あくまで私個人の意見なので参考程度にして下さい。
スライスのコツですが、面を固定する意識を持つことだと思います。
よく初心者で、ふかして打ち上げてしまうスライスを打ってしまう事がありますが、これは恐らく自分の意として打った面の向きと実際の面の向きとで、ズレが生じてしまっているからだと思います。
打球は基本的に面の向いている方向に飛びます。
面が不安定になると精度も下がってしまうので、面を打ちたい方向へ調整した後、手首の上下の動きを固定し、面を固定、安定させることを意識するといいと思います。
また個人差があるので一概には言えませんが、片手バックは、イースタン位の薄いグリップから打ち初めて見るとやり易いかもしれません。
厚いグリップでは、面の調整が難しいのでネットや自分コートにバウンドさせてしまう人も居ます。
これは良く言われていますが、面を調整する時、被せるようにしない方が良いと思います。
基本的に面は、0度〜90度までで調整します。
上から叩きつけるような場合であっても、面を被せるようにするのではなくて、スウィングによって打球の軌道をコントロールするようにした方が良いです。
当たり前のことですが、基本的に、面の向いている方向へ打球が飛ぶ。面が固定されている時、スウィングした方向に打球は飛ぶ。
狙った所へ打球が飛ばない場合は、およそ、面かスウィングに問題があるかと思うので、注意してみて下さい。
長くなりました、コツを3つにまとめると
1、面の角度を0〜90度までで調整。かぶせる様な事はしない。
2、インパクトの時に調整された面は、必ず固定される。固定されていないと面が不安定になってしまって、打球の精度が落ちてしまう。
3、打ちたい方向へスウィングし、打球をコントロールする。打ちたい方向へ面を合わせる。
すみません。あまり当てにならないかも知れませんが、頑張って下さい。
長文すみませんでした。 言うほどクソスレではないと思いますが。
両手から片手へ転向したい人は結構いますし。
確かに、片手バックハンドスレはすでにありますが、単純にどうしたらスムーズに移行出来るか考察するスレでいいのでは?
無駄スレと言えば無駄かも知れませんが、どうせ過疎板なので、そこまで目くじらたてなくても良いのではないかと。 スライスは覚えるのが簡単でかつ力もいらないから、
まず両手打ちのトップスピンをそこそこさまになるようになってから、
スライスをやり始めた。
両手と比べて、片手打ちは腰に負担がかからないように思えた。
それでスライスは後回しにして、トップスピンをひたすらうちまくった。
マスターするのに時間はかかった。
目安は速いサーブをきちんとリターンできるかどうか。 両手のほうが有利な点が多い変えるな
片手バックを狙われ、ナダルに全く勝てなくなって
表彰式で号泣、表彰式を台無しにした選手がいる
ナダルにもう1回勝ちたくて現役を続けているが
今回の全豪もメタメタにやられたw とりあえずユーズニーのようつべ動画を見て真似る
プロになってから両手→片手に変えた稀有な好例 打点を前にすること
回転をしっかりかけることに注意して手出しのボールを打つことから始めるのは 個人的な意見ですみませんが、両手、片手バックハンドのメリットについて書いてみます。
あんまり役に立たないと思いますが。。
片手
メリット:両手よりリーチがあり、スライスやフラット系などの打球が打ち易い。
また、両手よりも基本的にスウィングスピードが出るので早い打球が打ち易い。
デメリット:腕の構造上、筋肉の使い方などが左右非対称になるので、ラケットワークが難しい。
面を安定させるのがフォアや両手バックと比べて難しい。
そのためトップスピン系の打球が両手バックと比べると打ちにくい。
両手バック
メリット:腕の使い方が左右対象。(非利き手フォア)そのためラケットワークは簡単。
両手で打つため面が安定し易く、無理なく体全体を使える為、安定したトップスピンショットが片手と比べ打ち易い。
デメリット:リーチが狭くなる。スライス系が打ちにくい。
また、両手でラケットを振るので、スウィングスピードが出しにくく、速い打球はフォア、片手バックに比べ打ちにくい。
両手バックで添える非利き手は、良くも悪くもリミッターになっていると思う。
面が安定し易くなるのはメリットだが、反面、スウィングスピードが片手と比べ、ある程度制限されるというデメリットもある。
片手の場合、両手のように強烈なスピンは打ちにくいが、居合い抜きの様にスパッと降り抜いて、フラット系のスピードボールは打ち易い。
両手の場合、片手ほど速度は出ないが、面が安定して体全体を使う分、強烈なスピンが打てる。
と言ったような感じでしょうか。
よく、片手バックは両手バックに劣ると言う人がいますが、少なくとも早い打球は片手バックの方が打ち易いと思います。 片手は両手よりリーチはないよw
ほぼライジングみたいなもんやし
やってみれば、分かる 片手はスピンでのディフェンスって感じじゃないからクレーじゃ勝てない気がする 片手はもちろん両手に比べリーチは広いが、なんの得にもならないからよろしくw
片手バックのトップスピンは両手に比べ、打点が30cmくらい前になる
こうなると腕は斜め前出した状態でインパクトとなる、それに比べ両手はほぼ右肩のあたり
正面からみれば打点の位置は片手バック両手バックほぼ同じになる。
ところが片手は打点が前になる為、両手に比べ速くセッとポジションに
入らなければならない、しかも両手に比べバックスウィングが大きい
両手に比べ相当速く打球姿勢にはいらなければならない=守備範囲は狭くなる
リーチが広いというのは、片手バックスライスと両手打ちトップスピンを比べた場合のみ
両手打ちとてスライスは片手打つことになるから同じ
両手打ちの選手は右手(右利きの場合)はコンチネンタルが殆どだから、
左手を話せばグリップチェンジ不要で打てる
現状、片手の選手は厚めのイースタンが多い為グリップチェンジが必要となる
片手バックはスウィングスピードこそ速いが、打点の許容範囲が両手に比べ
少ない、打点が狂えば、ネット・アウトで終わり(フェデラーがナダル戦でよくやっているw)
片手打ちは(俺も片手だがw)そのうち無くなるw
ナダルのせいかもしれないなw オレは最近両手打ちを覚え始めたんだけど、打点の前後の違いは大きいね
確かに片手の方が早くポジションを決める必要がある
けど、一旦ポジションを決めてからイレギュラーなどで補正をしなきゃいけなくなると
両手のほうが自由度が少ない
だがそれまでの時間が少し余裕があるから一長一短なんだろな
結局、両手の使い処としては差し込まれやすいサーブリターンか
コードボールなんかで浮いて時間的にタップリ余ってしまった時
片手のメリットは早い打点であるがゆえに相手の時間を奪いたい場合
両手のメリットは力のある球で相手の逆襲を封じたい場合
と思ってる おれは器用なことに両手と片手どちらでも打てるw(どちらも中途半端かもしれんw)
両手打ちのほうが自由度は高いよ
打点を前にしたり食い込まれても左手を効かせて(右利きの場合)でガードしたりとな
スウィングが短いのと打点が近い為、ボールを最後まで見極めて打てる
片手はタイミングが合えばスウィングスピードがでるのでかなり威力のあるボールが打てる
がメリットはそれだけ
両手を片手に変えるメリットは全く無い
フェデラーも両手だったらあれほどナダルにコテンパンにやられることはなかっただろうw 肘痛めて1年だけ片手から両手に転向してた時期があるけど
両手の最適打点が後ろ過ぎて最初は戸惑ったわ
両手ってここまで球を引きつけても打てるんかい!って感じで
それが時間的な余裕になるもんで片手の時より前でプレイしても安心だった 両手から片手バックに移行しましたが、
片手の方が打点がシビアなので追い込まれたときとかリーチは狭く感じますね。
両手のときは面をなんとか合わせて左手で強引に打つって方法をとってましたが、片手だと面が少しでもずれたら力負けするし、そもそも作る面の位置が前だからより時間的余裕も奪われるし。
スイングスピードが遅いってのもありますが、自分は両手の方が球を体の近くで打てるので時間的余裕があったのが片手にしてなくなりましたね。
あと普段のストロークも打点を前に取らないといけないので両手バックよりフットワークが必要な感じがします。
唯一のメリットはアプローチから詰めるのが楽ってことくらいですかね。
でも試合とかガツガツ出るのもやめたし、今はオムニコートでしかテニスしないので片手で不自由を感じることはあまりないですね。 多くのコーチや元プロがどれだけテキトーな事を言っているかが判るなw ジョコとか含め、普通はまず基礎である片手やってから両手に移行するって雑誌に書いてあったけど、基礎もできてないのに両手からはじめる奴なんなの? 子供の頃だと単純に筋力足りなくて両手から始めるのが多いと聞いたけど 片手バックってフットワーク大事だよな
テニス全体に言えることだけど片手バックは特に 普段両手打ちだけど、届くのにギリギリの球とかスライスは片手に変える
(当たり前か)
普段片手打ちで、ある場面で両手打ちにするってことある?
それ考えると、両手打ちマスターしといたほうがメリット多そう。 片手バックの方がフットワークいらんだろ。
リーチ長いから遠くてもスライスとかでごまかしがきく。
両手はリーチが短い分、早く打点に入らないといけないので
フットワークがより重要になる。
と習った記憶あるが。 アマチュアなんだから好きにすりゃいい。俺たちがナダルと対戦することはないw
所詮趣味なので自分がかっこいいと思う打ち方で練習した方が楽しいと思う。
俺はクエルテンが好きだったから両手から片手に変えた。
上の方で書いてる人もいるけど、片手の方が腰への負担が少なく楽だね。 >片手バックの方がフットワークいらんだろ。
リーチ長いから遠くてもスライスとかでごまかしがきく。
両手はリーチが短い分、早く打点に入らないといけないので
フットワークがより重要になる
↑
こういう話をまもとに受け取ってはいけない
元プロ選手も平気でこういう発言をする(分析力無しの馬鹿プロ)
トップスピンに限っていえば、片手打ちは打点を前に取らなければ
ならなくなる為、横方向へのリーチは両手バックハンドとほぼ同じ
打点を前に取らなければならなくなる分、片手バックハンドよりも
早い準備が必要となる。
つまり片手は両手に比べ、早く打点に入らなければならない。
人の話を真に受けずに自分で確かめてみようなw >>33
だよな。
なんかネットとかでみても片手の方がリーチ広いとか言ってるけど、片手のスライスと両手のトップスピン、スライスと比べるのはナンセンスだと思うわ。
ほとんどの人はスライスは片手で打つから結局リーチの広さってトップスピン同士で比べないと意味ないと思うんだよ。
で、俺も両手から片手に変えたけど片手の方が両手よりもより動く必要がある気がする。
てか、両手の場合は打点がズレてもそれなりに返せるからフットワークが甘くなってたなって感じたわ。
あとは片手にしてから高い球をバックに集められることが増えたから、周り込んで打ちたくなる頻度も増えたってのもある。 >>30
オレは両手で打つ時はフラットで叩き込むことしか出来ないけど
レシーブでバックに跳ねて高い球が来た時と時間稼ぎの浮いた球で
溜めて打つ場面とかだね
やっぱり両手だとコントロールされて強力なフラットになるから
時間を稼がれて準備万端で待ち構えられてる時の攻撃に使いたい 現役で左利きで片手バックってフェルシアーノロペスだけ? 両手→片手→両手の俺。
最初の両手は球出しで上達しなかったので気分を変える意味で片手に変えてみた。
そしたらこれがズバリ的中。かと思いきやラリーになるとまるっきりダメ。
再度両手に戻し、プライベートレッスンでコーチと練習を重ねた結果、やっとマシになった。
両手にしてよかった。 >>39
そりゃ、両手も満足に打てないやつがフットワーク必要な片手で打てる訳ないだろwwwwwwwwwww 片手バックを両手バックに矯正するのが、今のテニスの主流だ。サーブアンド
ボレーなんて、通用しないのがラケットの進化した現代テニスなのに、片手に
直す?フェデラーのテニスでも見て勘違いでもしたのか?フェデラーがなぜ、
ナダルに叩きのめされるかといえば、バックが片手だからだ。 >ナダルに叩きのめされる
片手のバブに病院送りにされたナダルww >>41
俺は日本のアマチュアはオムニコートでプレーすること多いと思うから片手バックもさほど悪くないと思うけどねー 両手から片手に移行する初めの段階では無理せずフラットにボールを打って
楽にボールを飛ばせるポイントを見つける事から始めた方がいいだろうな。
いきなりフェデラーだバブリンカだとプロレベルを真似ても上手くいく訳がない。
フラットに当ててある程度コントロールできるようになってから、グリップを
厚くしてスピンを多めにするとか調整すればいい。
あのサンプラスですら片手バックを習得するのに何年もかかってるんだから、
焦らず時間をかけてやればいいと思う。 俺は片手バック習得した順番が
スライス → フラット(アンダースピン気味) → フラットドライブ → トップスピン
だった
腕や身体の使い方もこの順番でどんどん複雑になっていったし
握りもどんどん厚くなっていった 俺は左手怪我して片手バックになったんだけど、両手バックの時からスライスが上手く打てなくて片手にしたときもスピン系のボールから練習始めたよ。
あと個人的にはフットワークが問題ないなら片手バックは最初から厚いグリップで始めた方がいいと思う。なんでかと言うと個人的には厚いグリップの方が両手で打ってたときと球の当たり方が近かったから感覚が掴みやすかったです。 スライスしか使えないんだったら片手の意味が無いんじゃ… スライスしか使わない、と書いてる人いなくね。
最初はスライスを覚えて段階的にドライブ系を習得していく、という話だと
思うが。 実際の試合ではスライスを使わないと戦えないからスライスから覚えた方がいいけど、それだと片手バックにする意味ないから積極的にトップスピン使うべきだと思うわ スライスは打ちたくなくても打たされるんだよww 打ちたいのはドライブだ。
だから練習はドライブを打つ練習から入るべき。タイミング的に遅れてもスライス
は返せる。だから早いタイミングで打つドライブが打てればスライスは問題なく打
てるようになる。 オレだったらスライスからやるね
バックのスライスは本当に奥が深いショット
攻撃にも使えるし、ディフェンスの場合最後の砦がスライスだ
連鎖的にバックボレーのタッチが良くなったりするしな バブみたいに打ち込める片手バックは脅威。チョリチョリ片手バックなんて高いレベルになると通用しないと思うわ。 その辺のアマチュアは片手バックのが楽でいいと思うんだけどな スライスだけ片手で、フラットやトップスピンの強打は両手のままでいいじゃん。
その方が強いんだから、故障とか理由もなしにわざわざ遠回りする必要はないだろ。
そんなオレは片手打ちw
両手で打ちたくても、片手を越えるほど打てない。 バブみたいに打ち込める片手バックは脅威
↑
今までその片手の強打でミスを犯し勝てなかったが
全豪で、勝てばすぐに脅威と勘違いする単純思考のバカw 片手の方が両手より前にフォロースルー取りやすいから伸びる球が打ちやすいと思うんだよね。 伸びる球=威力がある為、コントロールが難しい
ミスをしない確実な球こそテニスの強さ >>56
でも今は勝ててんじゃんww
ばかすwwww 人生終わってる底辺から頂点に終焉宣告しても説得力がねえ・・・ バブの片手の強打に安定感備わりだしたなら十分驚異だろ・・・ 安定感備わり出したら・・・?
ヤノ・お肉・大先生・・・・驚異な選手がいっぱい・・だなw 片手バックは両手と違って攻めれるときは躊躇せずに攻めれるタイプじゃないと楽しくないぞ 片手はフラットドライブのDTLが決まった時の快感を求めてやってるなあ。
ミスもあるけど、この快感は両手だと半減すると思うわ。 片手の方が両手より勢いある球打てるって聞いたんだけど、どうですか? >>68
一概には言えないだがや。
両手・片手ともそいつがどういう打ち方しているかによるぞよ。
ワシャ片手だが、ワシの打ち方だと、球種も威力もフォアとバックで違いはほと
んどでないが、確かに、スピードだけならバックの方が出るような印象はある。
両手の方が片手より威力のある球が打てると主張する輩は、結局、バックは
腕力頼りの打ち方ということだがや。
腕を振る方向では確かに振り易さとか力の入れ易さに違いはあるわな。
身体を右に捻る左に捻るという運動で使う体幹という一つのパーツ(実際は
左右の使い分けはある)で憶えるならば、その運動から生まれるショットの力に
差はでないだがや。(当然、スライスもバック・フォアとも同じに打つ)
もし、バックで両手の方が威力があるというなら、そいつはフォアでも両手でない
と話が合わないぜよ。 非力な人は両手の方が威力のある球は打てるやろ
ただドライブ・スライス・フラットと球種を打ち分けられるのは片手だ >>70
じゃから、例え非力であっても、フォアが片手でプレイできているなら、そのフォア
と遜色ない球は片手バックで打てると云うことだと理解せいや。
そのバックでの球が不足で両手バックにするんだったら、フォアのショットも不足
なんだから、フォアが両手になってなきゃおかしいじゃろが。