0453第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2022/11/04(金) 01:45:00.35ID:8DVuzV4c いつも2キロノンストップをゆっくりクロールで泳ぐのだが、1キロくらいまでは息継ぎもつらいくらい。けど、その後は身体がフォームを思い出すのか慣れてくるのか、前半より楽。これって泳ぐ前とか日々、ストレッチすることで前半も楽になるのかな?スイマーのストレッチとか事前体操の重要性を知りたい。