クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！23ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
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・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1521380557/ どうしても25m完泳できん。
体力がないのと息が苦しい。
当方、五十路前のジジイ。 水泳始めたのは40年ぐらい前。
18歳から中断して48歳から30年ぶりに再開した。
30年間の中断はあまりにも長すぎた。
これでも18歳までは25mを15秒程度で泳いでたんだぜ？ >>869
俺も50手前のジジイだけど、水泳なんて中学の体育以来やってなく去年何十年ぶりかに泳いだけど、クロール25mは余裕だったぞ？
肺気腫とか気管支系の病気あるんじゃね？ 呼吸器系の病気はないが、今は170㎝80㎏のデブだ。
最高体重は105㎏あった。
食事だけでは減量しにくくなってきたので昨年始めたのがクロールだ。 年寄りは精神が退行して幼児化するからどんどん自己中になるんだよ 30年前の自分ができたことを今もできると勘違いするよりは、
今の自分を客観的に評価していかに無力なのかを悟ってるやつは評価できる >これでも18歳までは25mを15秒程度で泳いでたんだぜ？
昭和末期と考えても、競泳では遅いというレベルだろう。 左右対称の息継ぎができない。
何か良い練習方法ある？ >>878
足をついたまま、息継ぎの動作をしてみて。
やれる方とやれない方、どっかおかしなとこに気づくはず。
そしたら今度はビート板を持って泳いで、
同じように左右の相違点を見つけてみて。 左右息継ぎは苦しくても体が沈んでもやり続けるとそのうちできるようになるよ
できるようになるとストローク5分の2での息継ぎができるからロングには必須 とりあえず、箸を左手使って食べるところから始めようか？ >>878
プルブイ使って上半身だけに意識集中して練習。また、
脚動かさないから呼吸不十分でも楽よ。 >>886
文脈読めない人なの？
彼は聞かれたことに答えてるだけ >>887
横から失礼だが
多分お前が間違えてると思う
ID:vrHrYbW8 は
>>867
から始まってずっとスレ違いなことを書いて
みんなを釣ってるバカ 新手の荒らしやな
泳げないジジイは放尿と同じ奴と見た
放置が一番 >>882
12秒弱。15秒なら板キックで出したことがある。
もちろん、選手としてはゴミにも及ばぬレベルだ。 選手として云々とかをこのスレで書いてるあたりが一番の笑いどころか？ ヘタでもキック力がって出力最大にして泳いだら２５ｍ１５秒でいける
しばらく泳げないくらい疲れるから何の意味もないけど とりあえずレスの大半が批判と自己マンってのはやめにしないか？
もっとポジティブにいこうや
おまえらそんなに実生活で評価してもらえないで不満たまってるの？
せめてクロールだけでも楽しくいこうぜ！！ ゆっくり楽スレでタイム自慢するのってすごい場違いだな。
友人や会社の同僚との会話でも、いきなり場違いなタイム自慢とかするのかな。
よほど、人に認めてもらいたい欲求でもあるのだろう。 承認欲求強すぎマンが集まるスレだから多少はね
あと何かしらの文言を付けて予防線張る所までが様式美 ストロークで遠心力を使って
お尻を持ち上げながら
縦に大きく一本の線のように泳ぐ
この感覚が理解できるなら
多分お前は上級者 自分はストロークじゃなくてお腹を上げてお尻も一緒に自然と浮く感じかな
重心を上半身において下半身は正月のタコの足みたいな気持ちで体とまっすぐになる感覚で浮かせてるつもり←実際はどうなってるか知らんｗ
足を浮かせてるつもりだけど尻の方がかなり浮いてる感じ
ストロークには全然気を使ってないわｗｗ
最近の悩みという迷ってるのは、下半身はかなり浮いてると思うんだけど、上半身が沈みすぎていつも潜っているような感覚になってて、
プールサイドとかから見たらクロールになってんのかすごく不安 >>901
はっきり言って全く分からない。
ストロークする時の遠心力とは何？
どっち方向の力だ？
手を前に入水する時の勢いのこと？ >>901
すまんここの住人なんで上級者じゃないんだが
遠心力あたりから理解不能なんだが
もしかして意味不明な文章の理解の上級者という意味か？
そもそもここの住人は水泳に関しては上級者ではない 平やバタで慣性を使って前に乗り込んでくイメージはあるけど、クロールもそうなのけ？ 胸に体重預けるような感じで泳いでるかもしれん
お尻を持ち上げるようにすると頭が突っ込まないか？ みっともないから仮面ライダーの変身ポーズみたいな入水止めろって事か？ >>901
そもそもオメーは遠心力って言葉を知って使ってるのか？
加速度厨と同じ奴なんじゃねえのか？
お前は泳ぎはいいから社会で通用するだけの基礎学力をつける方に時間よ費やせよｗ 大きく泳がなきゃいけない理由。
それが遠心力。
遠心力を使って体勢をフラットにする。
これに気づかないなら
才能無いよ、ホント。ごめんだけどね。
こんなのは泳いでて感じてるべきだから。 >>912
>大きく泳がないといけない理由。
>それが遠心力。
なるほど、分かりましたwwww
でも、たぶんファンデルワールス力だなそれはwwww
>遠心力を使って体勢をフラットにする。
よーし、土曜日におじさん頑張っちゃうよ。
アドバイスありがとうね。
もういらないからどっか行って。 >>912
遠心力って回転時その回転半径が小さいほど大きいんだが・・・
大きく泳いで遠心力って・・・
まずは基礎学力を身に着けろｗ >>913
惑わすようなこと書くなｗ
こいつが他のスレで覚えたての言葉使って暴れるかもしれんｗ 遠心力はよくわからないけど
右上腕を持ち上げて（右肩を水面にあげる等含め）
前に伸ばしてっていう一連の動きに引っ張られるように
肩から背中、腰、お尻とつながっている
イメージで動かすって話じゃないの？
右だと勝手に左ケツ？が上がって
太ももも上がる、それを下に蹴れば
自然なキックになる
背中にXのラインがあると考えて
右腕と左ケツ 左腕と右ケツが
連動してるっていう、体（たい）の動かし方かな
もしかしたら
Xじゃなくて、2本のIかもしれないけど
それは右腕と右ケツ 左と左だな
右前腕を前に投げだせば
体がバラバラじゃないんだから
ほかの体もくっついて動くわな
その反動とかをロスすることなく
推進力と抵抗を生まない動きに取り込む 感覚の話にしかならないからな、水泳は。
まぁこんなもんに青筋立てて反論してる
時点でヘタクソなんだなとしか思わないわね。
ケツを持ち上げないことには早く泳げないからな。 >>910
それギャロップって言う高度なテクニックじゃねーの？ >>917
みんな呆れながらニヤニヤしてると思うぜ
別にお前が遠心力知らなくても青筋立てて怒る理由がない
要はお前はいじられ役
そんなに自信があって皆に教えたいなら
そして言葉で説明できないもどかしさもあるだろう
動画をうｐしろよ
あっぱれな泳ぎなら皆感嘆するぜ お前らには上級すぎたみたいだから
とりあえず両手のストロークを水泡ゼロで泳ぐとこからはじめたらいいよ。
正確なキャッチアップクロールは絶対。 肯定的に解釈すると、ロールをするためにリカバリ時に腕をぶん回すって意味なんじゃないかな？
普通はキックできっかけ作って腰からロールするイメージだと思うけど、上級者は上半身からロールするらしい。
確かに凡人がそれやっちゃうとひょこひょこ泳ぎになっちゃいそうだなw 普通にストリームラインと息継ぎをキープ出来ていれば
気持ちよく長い時間泳げると思うんだけどね >>920
理論上そうなんだが日本トップレベルでも水泡バリバリなんだよな
https://www.youtube.com/watch?v=eaZTaTyd0mk
チミは世界トップレベルのスイマーなのかいｗｗｗｗｗｗ
こんなとこでくすぶってないで世界にはばたけ
バイバイ
もう来なくていいよ >>910
言われてみれば確かに仮面ライダーの変身ポーズだわ…
手を思いっきり伸ばして逆の手を引いて俺は結構カッコいいと思ってやってたんだけどｗ はぁ…、ごめん
ひょっとしてだよ
こいつらが全速力で泳いでる時に泡取ってるから
俺らが練習中、低速で泳いでる時に
泡取っても大丈夫なんて自分を慰めてる口？ 誰だっけな結構昔の金メダリストは確かに水泡出してなかったな
解説者がそこを指摘してたから覚えてる
10年以上前 >>925
でそれが遠心力？
お前馬鹿なんだから使う言葉を選んだほうがいい
職場とかでバカのなんとかとかいうあだ名だろうな 感覚でしか語れない説明を本気で解釈しなくていいよ、時間の無駄
浮かない人はもっと先にやることがある 左右両手、泡無しで泳げない時点で
たいしたスイマーじゃないのモロバレだから
そのへんからちゃんとやり直した方がいいよ、マジで。
上の話はまだ先の話だな。 >>921
右肩と左肩の背骨を軸にしたロール？（でんでん太鼓みたいな）と
右腕と左ケツの連動 と 左腕右ケツの連動のロール？
ひねりの動きじゃねぇの？
腰中心のロールって
右ケツと左ケツの回転（回しきらないけど）で泳いでんの？
そこに意識を持っていって、上腕、肩はオマケなの？
上級者かは知らないけど、自分はそんなんしないなぁ
自分は背中で泳ぐってのはやるけど
ケツ意識ってのは、キックを意図的にやるときしかやらんか
というかクロールって上半身7下半身3ぐらいの
推進力のバランスじゃなかったっけ？
下半身は筋肉多いわりに、推進力小さいから
上半身中心の筋肉少ない割に、推進力が大きいわけで
上半身中心だと思うけどなぁ
楽ゆっくりでも、足の筋肉大きい割に推進力ないから
基本的に捨てるもんだと思ってたけど
>>929
教える教えないだけじゃなく
自分の体を、自分で動かす時もまた
感覚であるから、そう邪険にするものでもないし
イメージ利用しないで、視覚的なものだけで調整できる環境ってのも
選手クラスじゃないと難しい気はするか
浮けない人でもイメージは大切だな、時間の無駄ではない >>927
ハギトモが解説でエントリーで泡を切る云々を言ってたような記憶がうっすらと >>885
世界記録だな。前スレの100km/2時間で泳ぐ奴お前？ >>928
おれは遠心力についてなんも言っちゃいないぞｗ
クロールでいう遠心力って、ストレートストロークだっけ？池江瑠璃子が昔やってたようなやつのことで使うこと多いんじゃね？
ストレートに回すと遠心力で楽になるのか入水するときに勢いがつくのかストロークにそこまで気を使ったことないからよくしらんけど、
フラットな姿勢とストロークの遠心力はあんまり関係があるような話は聞いたことない
そもそもフラットな姿勢は昔はキックで作ってただろうし、今は最近のフラットに対応したストリームラインで何の問題なくフラットになると思うけど？ 柴田愛みたいにストレートアームでラリアットみたいに手を回したら
遠心力を理解できる。疲れるけどね。 >>886
どれにも当てはまらないからここに来てやってるだけだ。
>>889
お前よりははるかにマシなバカだとは思ってるよ。
>>890,893-894,896,898-900,909-911,915,917
じゃ、こいつらは>>1を読まなくてもいいのか？ なんかどいつもこいつもバカばかりみたいになってきたな。 >大きく泳がなきゃいけない理由。
>それが遠心力。
>遠心力を使って体勢をフラットにする。
ID:hA+3Wgx5 がこんなに丁寧に教えてくれてるんだよ。みんな大感謝しないと。
分かるよね？
大きな泳ぎをする理由それが遠心力。
素晴らしい日本語。誰もが簡単に理解できる。
国語の教科書にでも載せるべき言葉だと思うよ。
内容もすごい。水泳のコーチは毎回生徒に言うべき。
もう一つ、遠心力を使って態勢をフラットにするんだよ。
頭をガーンと打たれたような気がするほど、素晴らしいアドバイス。
もうこれ以上のアドバイスはないんじゃない。
ID:hA+3Wgx5 は5チャンネルのこんなスレには本当にもったいない。
日本の競泳界の宝。 >>927
マイケル・フェリプス
史上最多の金メダリスト。
最近はMPブランドの水着を立ち上げた。
練習水着はけっこうカッコいいから買っとけ。 長嶋茂雄の指導を文章で読んで理解できたらそいつは本人だ 一つだけ教えてやるよ。
掻いてる腕になびいてる泡なんて推進力には全く関係無い。
重要なのは、圧をかけて掻いてる側の水。 教えてやるよwwww
上から目線の教えてやる病wwwが多いな
普通の言い方ができない厨二病的な精神構造なのかな、 で、語ってるヤツは、50m50秒ペースで何m泳げるんだ？ いくらでも可能
プールの休憩が50分だからそれ以下になるけどな 遠心力でフラットで大きく泳ぐを気を付けて泳いできました。
驚いたことに、すごい速さで泳げるようになりました。
それに、今まで引っ込み思案だった僕がモテモテになりました。
本当にありがとうございました。 >>945
おぉ、我が師よ！
競泳経験者でないなら教えてくだされ
何歳から水泳を始めて、現在何歳で、どんな練習をして、何に気をつければそのレベルに到達できるかを
競泳経験者なら結構ッス 51から始めて53歳だけど50秒ペースは1,500mまでだわ
調子良い日は3,000mやるけど57秒掛かってる
健康維持目的なので持久力付けば速くならなくても良いけど そんな遅いペースでしか泳げないなら普通疲れるか
途中で嫌になりそうだけどよくわからんな ５０歳で始めてそのペースで１５００ｍは立派だな
言い過ぎたね >>948
尊敬するわ
俺も早くそんだけ泳げるようになりたい
陸の上での持久力は結構あるんだけど、水のスポーツって微妙に勝手が違うんだよね・・・・ http://www.geocities.co.jp/Athlete-Rodos/2848/organization/sikaku/men1500Fr.htmhttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Rodos/2848/organization/sikaku/men1500Fr.htm
マスターズの8級を2年で達成できるってのは、ちょっと無理に思えるのだが。
2年だと5級でも十分すごいと思う。 普通は５０で始めてこのペースで１５００ｍは無理だけど
小さい時によく川や小学校のプールで泳いでたとか
自分も話半分にしか思ってないけどｗこのスレでそんなおじさん初登場じゃないのか？ 52で始めていま52だけど
どうやったら50m50秒でロング泳げんだろ
わしは75秒で延々泳げる >>952
他種目だけど、毎日そればっかりやって1年ほどで20級のレベルに到達したから誰でもやればできると思う
年齢区分で20歳ぐらいのレベルだと難しいと思うけど、おっさんの実年齢の区分ならやる気と時間があればだれでもいける >>955
えー、ありえないと思うが
聞くが、どの種目？
400M個人メドレーあたりか？
競泳歴は？ >>951
制作仕事の運動不足解消でプール通いを日課に入れてみたら合ってた
最初はギャラリーから他人の泳ぎ方とタイムを見て参考にしてた感じ
行ってるプールは迷惑にならないのが55秒前後のペースな感じ >>949,950
50とか関係ないわ
お前みたいなのホント気持ち悪い >>956
水泳ってのは14歳でも世界一になれる可能性のあるスポーツだろ
体力だけじゃないんだわ
やればきっとできるから頑張ろうぜ！！ 今までは腕をオールのように使って腕力で前に進んでいたけど
ここのところ水をかくというより指で水を引っ掛けて体を前に押し出すように泳いでるのよ
なんとなく変わったのが体を前に出そうとするのに水の抵抗を以前よりも意識するようになった
グライドを使ってゆったり泳ぐので長く泳げない人は試してみたらいいかも >>959
心意気は良いけど、結局何の種目で20級なの？ 今日は先客がいたので先客のペースに合わせて50mインターバルで15分の3セット＋自分ペースで45分くらい泳いだ
他人のペースだと足を浮かすのに意識がいかず足が沈みながら必死に泳いだので乳酸溜まったわ
他人のペースだとフォームもめちゃくちゃ
でも先客が居ようが混んで居ようがズケズケとコースに乱入出来るハートは強くなった 結構伸びてるから足上がってたつもりだったけど、さらに頑張って足あげたらさらに伸びるようになった
東京オリンピックも夢じゃねえ！！ >>948
1500mまで50秒ペースで、3000mなら57秒ペース？
ウソくせー！
そんなに落ちるもんか
ヘタレな俺ですら3000mなら55秒ペースで行けるぞｗ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
