クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目

[0554 第１のコース！名無しくん 2018/04/25(水) 14:34:16.57 ID:/BME5Cd2]

最大心拍数レベルで50m55秒となるとフォームの問題か。
ビデオをよく見てイメージトレーニングをすることと、
ゆっくりでいいから伸びの姿勢とストローク数を減らす意識をすることかな。
一番大事なのは無理せず楽しみながら続けること。