15秒弱はほんとだぞ、タイムは全く盛ってない
今30台半ばで10年位前まで現役やってて今は水泳は不定期だが筋トレは続けてるらしくめっちゃマッチョだった
来月知り合いの誘いで何かの大会出るらしく再開してたらしい
少しポイント教えてもらったが手のかきと足の引付けから蹴りまでのタイミングと動作速度短縮が重要だと言ってた
足の引付時の形とかは膝よりかかとが外に出てないといけないが、やってるつもりで出来てない人が殆どだから
ｽﾄﾚｯﾁして柔らかくするといいとか色々教えてくれた、めっちゃいい人だったわ