浮力サポート水着とかウェットスーツ(市民プールじゃNGだろうけど)をつけてゆっくり長く・200〜400メートル泳いでみたら？
壁を蹴った推進力で25メートル泳ぐだけじゃうねりのコツがわかる前に泳ぎ終わってしまう。泳ぎながら考える時間を作るんだよ。