0557第1のコース!名無しくん2017/10/04(水) 12:25:02.83ID:d+dkaK6X https://www.youtube.com/watch?v=rjVho2JDuNI これは見たか?4:11のところ https://www.youtube.com/watch?v=yB6rzoEIto8 これも3:38 とはchest pressの動画も見てみ