手をできるだけ水面近くに保って前に滑らせるようにバンザイして第一キック
手が深く入ってしまうとキャッチもプルもプッシュも全部重たくなりすぎて第二キックに頼った苦し紛れのブレスになって
体に角度がついた進まない姿勢になってしまう

可動域広げるストレッチが効くはず
最近はプール行って泳ぐまえにやらなきゃいけないことがあるんだなてこと悟りつつある