0979第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2018/11/24(土) 19:47:24.11ID:aIIiCDx7 呼吸時に、頭頂部を沈めて腕を上げる。…ようにしてるけど、呼吸がいつまで経っても楽にならない。 頭が重すぎるのかー?w