0130第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2007/05/06(日) 23:31:56ID:9jtN2SiB クロールと背泳ぎ用のメニュー作成をお願いします。 年齢 : 29才(♂) ○現在のタイム クロール(100M) 1'25 バック(100M) 1'35 ○今年中の目標タイム クロール(100M) 1'15 バック(100M) 1'20 練習は週2回、1回あたり1時間30分です 基本的に平泳ぎとバタフライはやりません。 よろしくお願いします。