シンクロの過酷トレーニングについて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/08/14 17:19

さあオタク集合だ
どんどん書いてくれ

**第１のコース！名無しくん** · 2019/04/15(月) 19:02:12.59

756みたいなメニューは聞いたことがありません。
一部それっぽいのがあるけど…。

リオでメダル獲った時もスポーツ紙に、潜水150mとか書いてあったけど。
たぶん書いてる人は水泳の専門知識がなくて、実際見たわけでもなくて、わかってないと思うんです。

実際のところは潜水じゃなくてハイポ(６回か７回に１度しか呼吸しないクロール)を100m(設定タイムを一人でも切れないともう50m)の後、すぐに通し演技。

よくあるキツかった練習は
・陸で柔軟、約１時間
・腹筋2000～3000回
・スイム100mハイポ、1:06～08、レスト10秒×10本
　クリアできるまで何本でも(泣)
・25m潜水、30秒サイクル×10本
・25m潜水、25秒サイクル×25本
　脱落者続出(泣)
・25m潜水、20秒サイクル×20本
　シンクロチーム全滅(泣)
　中学生の水泳部の子たちが挑戦して二人クリア、男の子22本、女の子40本スゴすぎ。コーチ激怒!

後はハイポからの足技とか、ハイポオールアウトからのリフトとか。
沈む練習とか頭を押さえるっていうのは知りません。
50mハイポ(ベスト+３秒)→レスト約30秒→潜水50m→レスト約10秒を２本
その後50mハイポオールアウト→潜水25m→オールアウト(呼吸１回だけ)
っていうのが途中でみんな意識が飛びそうになる恐怖練習(。>д<)
　

**第１のコース！名無しくん** · 2019/04/15(月) 21:15:07.72

潜水150メーターw
フリーダイビングの女子日本最高記録が160メーターだぞ！w
いくら潜水水中得意なシンクロ選手達でも無理ぽw
150メーターの潜水させたらシンクロ娘達ほぼ全員マジ酸欠死溺死w

**第１のコース！名無しくん** · 2019/04/15(月) 23:31:17.30

>>756
昔、シンクロ経験者の女の子にプールの底にうつ伏せに息吐いて沈んだ状態で
どれくらい潜っていられるかやってもらったけど、1分半続かなかったぞ。
ちなみに息を吸った状態でだるま浮きしてもらったら、3分45秒くらい続いた。
50mプールを息継ぎ無しのバタ足で泳ぎ切って、そのままゴール地点付近で
限界までけのびしてもらったのが、ゴール後1分ちょっと顔つけて浮いていた。
充分凄いと思ったけど、息吐いて4分半は無理だろう。
別の女の子で息吐いたまま止めるのが得意な子でも2分半くらいが限度だった。
その子は水深5mの底に2分ちょっとうつ伏せに沈んでいたことがあったけど、
さすがにそれ以上は無理そうだった。

**第１のコース！名無しくん** · 2020/05/25(月) 20:25:38.62

世界まる見え！テレビ特捜部踊れダンスSP!★2おっさんのシンクロ

**第１のコース！名無しくん** · 2020/05/25(月) 22:58:32.78

虐待や人権侵害や死亡事故につながるので、
連続息止めは15秒くらいに規制すべき。

**第１のコース！名無しくん** · 2020/05/26(火) 00:45:34.96

＞＞25m潜水、20秒サイクル×20本

潜水って事はブレかドルフィンキックだろ。
ブレの潜水で20秒なんて1本も無理だわｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/13(木) 07:49:34.13

青木愛のグラビア
https://livedoor.blogimg.jp/adult_pics/imgs/e/b/eb1337dd.jpg
https://livedoor.blogimg.jp/adult_pics/imgs/1/2/12417e6d.jpg　

**第１のコース！名無しくん** · 2021/05/13(木) 07:49:38.94

シンクロ選手の食事
https://livedoor.blogimg.jp/akb48matomemory/imgs/c/4/c422c50e.jpg
https://livedoor.blogimg.jp/akb48matomemory/imgs/d/7/d7d8a202.jpg　

**第１のコース！名無しくん** · 2021/10/17(日) 20:26:11.57

イッテＱ！秋2時間SP！★1

**第１のコース！名無しくん** · 2024/01/04(木) 12:18:39.27

水中での強制息止めで、2人がかりの強制股割りが酷すぎる
コーチの許可があるまで、自分の意思で息をさせてもらえない状態で
他人から痛みを強制させられて、その上股間をさらけ出す恥ずかしさの三重苦

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 00:44:14.39

今日は見てるとこから修整できたんやからそこ取ったら上行けるやろいう話やで

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 00:54:10.70

>>614
だから頭がでかい
仕事柄
社外の人間ではなくない

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 00:55:06.02

たまーに覗くとクリノッペがミイラになっちゃったな
奇跡というか普通？
軽挙妄動はしたくないもんな