体幹トレーニング＆フィジカルケア

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:46:22.08

生涯スポーツ
体作り！w

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:46:53.54

世界的有名選手でも
体幹トレーニング
全く出来て無い！

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:47:06.63

>>2
若い内しか無理！w

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:49:53.16

1日8時間トレーニング
身体壊さないコツ！w

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:51:59.66

呼吸法

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:55:04.14

>>5
ハーフタイムに
体力回復する方法

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:55:36.62

身体壊さ無い持久走！w

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:55:45.46

>>7
腰大事に！w

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:56:04.60

バスケ
サッカー
常に全速力！w

**ルル様** · 2023/03/08(水) 00:56:19.69

>>9
フルマラソン持久力！w

**ルル様** · 2023/03/08(水) 01:21:08.04

モルテン(molten) アディダス(adidas) ボールバッグ新型ボールネット ABN01

**ルル様** · 2023/03/08(水) 15:01:45.17

s://i.imgur.com/m78jB76.jpg
s://i.imgur.com/MHieaMX.jpg

**ルル様** · 2023/03/08(水) 15:01:54.36

>>12
テニミュ！w

**ルル様** · 2023/03/08(水) 16:04:06.48

リキんでたら
直ぐバテる！w

特に
バスケ
サッカー

**ルル様** · 2023/03/08(水) 16:50:03.07

スポーツもリズム大事
体内リズム感！w

**ルル様** · 2023/03/08(水) 19:24:37.71

>>12
s://i.imgur.com/isk7aFv.jpg

**ルル様** · 2023/03/08(水) 20:08:50.08

ホンマに体幹
どないかせーよ