阿部はリレカ10000m→関カレ10000mかハーフ→ホクレン5000mかねぇ
リレカは250ペースについて2820-30あたりが目標かな

秋は出雲か全カレかレガシーハーフか
予選会無いから全カレで実績作りもできるんだよな
ハーフ記録は箱根の疲労が無ければ来年の丸亀か今年みたいに出られれば地元山口の実業団ハーフで狙うのがいいかもしれないけど