ジョギング趣味の人いる？71人目

**アスリート名無しさん** · 2020/03/18(水) 07:01:51.85

風ニモマケズ
寒サニモマケズ

前スレ
ジョギング趣味の人いる？70人目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1563949513/

**アスリート名無しさん** · 2020/04/23(木) 17:25:18.16

皆さんこんにちは
これが走った履歴ですね
http://imgur.com/oWnzfob.png

土曜日は途中から雨で橋の下などでちょこちょこだから距離がイマイチでした
月曜日は丸１日雨だったから休養日にあてました

昨日今日は計測しませんでしたが、大体2時間で16キロぐらいは走ったかなと
因みに自分は男です

最初ダイエットやり初めの95キロぐらいの時なんて100m200m走っては歩いてましたから2時間でも距離は全然でしたね

**アスリート名無しさん** · 2020/04/23(木) 17:27:19.59

膝は片膝がやはりちょっと痛いですが、ロキソニン飲みながらやってます

こんな急激に落としてるこのやり方が良いとは決して思ってません。

身長171センチで、ベスト体重の62～3キロ辺りになったら制限掛けてる今の食事
あとは今の運動のやり方
あとは生活習慣などを、もう一回根本から見つめ直さなければとは思っています。

とりあえず今は体重を落とす事を一番の念頭にと思ってやってますので、この一見無茶に見えるようやり方でも取り組んでるのが正直な所です。

今は無職だけど、早く標準体重にして普通に動いて働きたい
街中でも見た目がそうだし、以前の仕事場でも作業着が上下3Lでベルトが110センチの奴とか本当に恥ずかしかったので。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/23(木) 17:29:41.67

でも4～5年前の体重か62～3キロの時は約11キロを60分ぐらいで走ってたから、そう思うとまだ全然だなあ

問題は仕事しながらの日常で体重を維持出来るかだな。

無職状態で落とす増やす関してはそれほど難しくはないと思っている