0991アスリート名無しさん垢版 | 大砲2020/03/17(火) 09:45:57.68ID:LgBp0viL ジョギング始めて3ヶ月経つけど、まだ3kg程度しか痩せてないですね ウェストは5cm位減ったけど… 生活習慣は変わってきましたよ 明日はジョギングするから夜はいつもよりメニューや量を気にしたり、食べる時間早めたりとかすることが苦じゃ無くなりました 急に痩せなくても今は走るの楽しいから良いんだけどね 続けてるうちに75kg辺りまで落ちたら良いなー