ジョギング始めて3ヶ月経つけど、まだ3kg程度しか痩せてないですね
ウェストは5cm位減ったけど…
生活習慣は変わってきましたよ
明日はジョギングするから夜はいつもよりメニューや量を気にしたり、食べる時間早めたりとかすることが苦じゃ無くなりました
急に痩せなくても今は走るの楽しいから良いんだけどね
続けてるうちに75kg辺りまで落ちたら良いなー