ジョガーの日記帳

**アスリート名無しさん** · 2019/11/18(月) 01:01:16.23

左足の足裏の踵が痛い。
フォームの問題だろうなあ。
でも走り方が以前より速い走り方になってるみたい。タイムはそんなに変わらないけど。

**アスリート名無しさん** · 2019/11/21(木) 01:02:11.93

目に風よけのグラスが必要な季節が来たか。
腕振りの手首辺りがしばらく冷たいのも。まだ痛いほどではないな。
まあこのくらいなら気持ちよく走れるからいいけど。

**アスリート名無しさん** · 2019/11/25(月) 01:06:30.23

今日は暑かったな。(走るには)
いまにも降り出しそうな天気だったわりにはもってくれてよかった。
ペースが計算しやすい辺りに固定されてきてるようで助かる。

**アスリート名無しさん** · 2019/11/26(火) 00:43:57.00

日が暮れてから急に気温が下がったな。
昼間が暑く以来だったからむしろ気持ちいいくらいなもんだったけど。
昼間に歩き回っていたおかげか、苦しくなることもなくすいすい走れてよかった。

**アスリート名無しさん** · 2019/12/03(火) 00:50:08.37

帰ってすぐに夕飯を食べたら気持ち悪くなった。
胃に違和感がって程度だったけど。
まあ当然か。w

**アスリート名無しさん** · 2019/12/10(火) 00:33:04.65

４日連続で行ったらさすがに疲れた様子。
一昨日は後半を爺さんに、昨日は親子連れの自転車に、今日は逆の意味で２人組のジョガーに先導してもらってちょっと楽だった。
それにしても最近は月がキレイだね。文学的な意味ではなく。

**アスリート名無しさん** · 2019/12/15(日) 01:35:54.91

今日はむしろ暑かった。＠南関東
涼しくなってペースを心持ち上げられるようになってたおかげか、ちょっとくらいスピード出してもそんなに苦しくなくなったな。ちょっと嬉しい。
そうなると空気が澄んで綺麗に見える月とかを眺める余裕を持てたりして、気分がいい。

**アスリート名無しさん** · 2019/12/16(月) 00:45:45.92

空気は冷たいのに走ると暑い、変な日だった。
あと何故か自分の他に走ってる人も見かけなかった。めずらしー。
今日は無難に適当に走ってみて、コースも適当。それでも結構気分がいいものなのが不思議かも。

**アスリート名無しさん** · 2019/12/19(木) 08:32:46.08

ウォーキングの平坦区間で時速11.4㎞、ストライド140㎝、ピッチ135
この速度ならこの程度のストライドで問題ない
速度が上がればストライドは自然に伸びるからな
問題はピッチが低すぎることだな

ぴょんぴょん走りの実行によってストライドは伸びた
次はぴょんぴょん走りにおけるピッチを伸ばす段階ということになる

**アスリート名無しさん** · 2019/12/19(木) 12:43:17.79

今の時期走る時にクソ寒いから黒のタイツを買ったら、絶望的に似合わなかったわ。黒無地だし無難だと思ったんだが。
街でよく見るおっさんとかよく似合ってるなと思うわ。まあそうじゃないと履かないんだろうけど。

**アスリート名無しさん** · 2019/12/22(日) 01:55:57.50

今日はこの時期特有の肉体労働の後に軽く。
なんだか筋力で走る感じになってて、疲れたわりには進まない。
まあこんな日があってもいいかな。寒くはない夕方だったし。

**アスリート名無しさん** · 2019/12/22(日) 22:19:32.75

速度とストライドを先に決めてピッチを計算して合わせる訓練を考えた
例えば時速11.6㎞、ストライド140㎝と決めるとピッチは138になる
このピッチになるように走ってみる

**アスリート名無しさん** · 2019/12/29(日) 00:51:53.54

インターバル走時速13.4～8.8㎞でなんとか13.4まで伸ばした
睡眠不足で最初時速13.2でも3分もたなくてどうしようかと思った
インターバル走は負荷が大きいので今は20分×2本で終わらせてる
2本目の2回目の3分間が一番調子がいいことが多い

平日だけど常連に加え休暇のサラリーマンやら学生やらで混んでた
時速16㎞で軽々と走ってる若者がいた
飛ぶようなきれいなフォームだったから陸上経験者だろうな
と思えば明らかに普段運動してないだるんだるんの体のリーマンもいた

**アスリート名無しさん** · 2019/12/29(日) 02:04:24.95

昨日、全血献血してきた。
で、今日は、体が重かった。とても。軽い上りで足が上がってないのが分かるくらい。
いつもだと１週間目くらいまではそんなに自覚症状無かったんだけどな。。

**アスリート名無しさん** · 2019/12/30(月) 02:22:44.20

献血２日目。
気のせいか昨日より苦しくない。ていうか、あんまり苦しくない。時間はちょっと掛かってたけれど。
ただ正体不明の筋肉痛が両腿に。なんなんだこれわ。w

**アスリート名無しさん** · 2019/12/30(月) 12:28:39.68

インターバル走というのは、俺の理解ではVO2maxではなくLTを伸ばすためのトレーニングなんだよな

クエン酸回路の出力はミトコンドリアの数で決まる
インターバル走では速く走るフェーズで、クエン酸回路の出力を超えた速度を出す
このため処理しきれなかったピルビン酸が乳酸に変わり蓄積し、乳酸アシドーシスが起きる
数分で乳酸アシドーシスが限界になり、速度を維持できなくなる
ゆっくり走るフェーズで、乳酸を再びピルビン酸に戻し、クエン酸回路で燃焼する
この繰り返しによってミトコンドリアの細胞分裂を促す

**アスリート名無しさん** · 2019/12/31(火) 01:40:13.25

今日は楽だなーとか思ってたら思い切りのんびりやってたらしい。。
寒かったけど、走ってるとちょうどいい感じ。ただ信号待ちとかで止まると、汗が冷えてその後しばらく寒かった。
なんだか男女、年齢層とりどりでたくさん走ってた。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/02(木) 01:42:02.12

初ジョグ行ってきた。
感想：寒い、寒い、寒い。あと、コンビニとガススタンド以外のほとんどの店が閉まってて、ずいぶん前の正月を思い出した。
そんな中でもジョグの人が結構多くいたな。みんなヒマなんだろう。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/03(金) 01:43:09.43

今日は時間が押してたので半分の距離で。
後ろから足音がしてたのに、ふと気づくと影も形も。。。いやまあ交差点で別の方向に行っただけなんだろうけど。
ついでに近所の神社に初詣。小さいところだから２日の夜ともなると賽銭箱自体がしまわれちゃうようなところだけど。地元の神様だし。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/03(金) 09:02:18.61

>>70
副次的な効果もあった
速く走るためにアスリートのフォームを分析して、滞空時間50％のぴょんぴょん走りだとわかった

**アスリート名無しさん** · 2020/01/03(金) 21:42:42.21

>>70
ウォーキングのコツはだいたいつかめた
やっぱり日が長くなってて午後五時過ぎてもまだ明るくなった
速く走りたい人もいれば長く走りたい人もいる

**アスリート名無しさん** · 2020/01/04(土) 01:32:59.89

献血７日目。
気にするときになる感じ？　なんとなく息が上がりやすい。適度に寒くてとても走りやすいんだけどな。
やっぱりジョグの人が多い。見かける度に自分と同方向に行かないで、とか、ペースが違うといいんだけどな、と思ってしまう。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/04(土) 08:58:10.66

>>74
安倍独裁政権のネット工作部隊は
インターバル走についてはぐぐって調べたようだが
いまVO2maxやLTについてぐぐって調べているんだろうなｗ

**アスリート名無しさん** · 2020/01/04(土) 10:14:10.43

利口と馬鹿の差があまりにも大きくなりすぎて
馬鹿には利口の言ってる内容が理解できず言葉の羅列にしか聞こえない
だからポエムのように聞こえるんだな

**アスリート名無しさん** · 2020/01/05(日) 03:00:28.24

献血８日目。
・・・あんまり変わらない。思い出さなければこんなモンかって感じ。
ところで今日は全然寒くなかったな。ちきゅー温暖化を信じたくなるかも。(そんなレベルの問題ではない)

**アスリート名無しさん** · 2020/01/05(日) 10:38:35.83

>>78
昨日12km走ったあたりで、陰茎に違和感感じてペース落ちてしまったんだけど、原因はなに？昨日もいつも通りしまむらのボクサーパンツだったんだけど

**アスリート名無しさん** · 2020/01/05(日) 16:11:21.81

ここは日記を書くところ
君の下ネタの披露は本スレの方でやってくれ

**アスリート名無しさん** · 2020/01/05(日) 17:09:16.19

すまん。初心者でわからないことも多くてさ。陰茎の問題さえ解決すれば新しいステージにいけそうなんだけど

**アスリート名無しさん** · 2020/01/05(日) 18:14:42.76

>>80
インキンタムシの前兆

**アスリート名無しさん** · 2020/01/06(月) 00:54:39.30

９日目。
気のせいではなく息が上がるのが早くなってる。でも昨日はそんなでもなかったのに、いきなりこうなるもんだろうか。
まあちょっと起伏の激しい道を行ってみたからその影響も大きいんだろうが。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/06(月) 08:20:26.28

>>82
今日のところは時速13.8㎞では1分半が限界だった
がんばって細胞分裂してくれミトコンドリア

**アスリート名無しさん** · 2020/01/06(月) 10:06:43.60

ゼビオたのしい

**アスリート名無しさん** · 2020/01/06(月) 12:21:29.53

>>82
20分のうち乳酸がまったくたまっていない1発目が新記録の狙い目
今日は時速13.4㎞から始めたから伸びなかった
次回は1発目から時速13.8㎞やってみる
そんで20分2本目の1発目で時速14㎞狙う

**アスリート名無しさん** · 2020/01/06(月) 23:39:09.20

>>83
今年の走り初めのインターバル走、時速13.6～9.6㎞
ちょっとしか伸びなかったのは正月にたるんだせいか、体重が増えたせいか、
間隔が一週間以上空いたせいか、それともVO2maxの限界が近いせいなのか
いずれにしろ遅くなってなくてよかった
細胞分裂して増えたミトコンドリアはすぐには減らないらしい

**アスリート名無しさん** · 2020/01/07(火) 08:39:27.88

>>87
方法はシンプル
お前ら全員が投票所に行って自民でも公明でも維新でもN国でもない候補者に投票するだけ
それだけで安倍は倒せる
こいつらもネットから消える
俺に文句を言っても何も解決しないぞ

**アスリート名無しさん** · 2020/01/07(火) 18:35:18.12

>>87
いいんじゃないの自分がやりたいようにやれば
俺も自分のやりたいようにやるし
あんたとトレーニング方法の議論する気はないんでもうレスすんなよ

**アスリート名無しさん** · 2020/01/08(水) 09:10:11.35

>>92
今日は遅い時間になると雨が止むね
小雨でもレインウェア着て決行すっか

ネットを見てみるとインターバル走をVO2maxを鍛えるトレーニングと書いてるところがあるんだよな
VO2maxとLTは違う
一般にVO2max＞LTで、LTはインターバル走で伸ばしやすいがVO2maxが上限となる
VO2maxは成人になると伸ばしにくい

**アスリート名無しさん** · 2020/01/12(日) 01:10:15.32

たらたらやってたおかげか、苦しさはなかったな。＠１５日目
走り始めがやたら寒いのはこの時期の仕様だと思うけど、ふつうならもっと寒いはずだとも思う。
そうそう。やたらと月がキレイだった。ちょっと見とれてしまうくらいに。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/12(日) 08:35:01.66

>>91
ペース走めっちゃ汗かいて疲れるの思い出した
インターバル走はゆっくり走るフェーズでけっこう楽してるからな
足いてえ

**アスリート名無しさん** · 2020/01/12(日) 08:36:04.47

>>91
ジムの日なので行ってきたけどやっぱり調子悪かった
時速14.2㎞は1分半しかもたずトレッドミルの後ろに流されそうになった
時速14㎞で精神的にも肉体的にも燃え尽きた感がある
そこでいったん足の疲労が取れるまでインターバル走はやめてペース走に戻してみたいと思う
一種のリハビリだな

**アスリート名無しさん** · 2020/01/12(日) 09:05:50.09

どう考えても24時間スレを監視して嫌がらせしてる方が異常
こいつらが組織的に俺に嫌がらせしてるのは明らかだわな
こいつらの正体は金をもらってネット工作してる反社なんだよ

**アスリート名無しさん** · 2020/01/12(日) 09:13:39.57

>>95
そいつはジョギングなんてやってない安倍独裁政権のネット工作部隊だよ
何も知らない素人

**アスリート名無しさん** · 2020/01/13(月) 00:13:37.57

今日は押してたので半分だけ行ってみた。
寒いと思ってたわりには大量に汗をかいてたのが不思議。
馴染みのコースを反対回りしたら結構きつかった。最後に急な上りが連続するからなんだけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/13(月) 18:31:30.91

>>97
ウォーキングの平坦区間で時速11.4㎞、ストライド140㎝、ピッチ135
この速度ならこの程度のストライドで問題ない
速度が上がればストライドは自然に伸びるからな
問題はピッチが低すぎることだな

ぴょんぴょん走りの実行によってストライドは伸びた
次はぴょんぴょん走りにおけるピッチを伸ばす段階ということになる

**アスリート名無しさん** · 2020/01/15(水) 00:23:01.56

昨日は酷い目に遭った。
日中からだるいなあとは思ってたけど、ちょっと走って夕食を採る段階で、なんとか食べきるって感じ。
強烈な寒気がしてだいぶ早い時間に起きていられなくなって大汗をかきながら寝てたら、朝にはだいたい回復。サボれなかったじゃないか。

そんな状態だったのに、ジョグ自体はとくに苦も無く普通に走れてたんだよな。不思議。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/16(木) 08:23:45.19

>>97
インターバル走時速13.4～8.8㎞でなんとか13.4まで伸ばした
睡眠不足で最初時速13.2でも3分もたなくてどうしようかと思った
インターバル走は負荷が大きいので今は20分×2本で終わらせてる
2本目の2回目の3分間が一番調子がいいことが多い

平日だけど常連に加え休暇のサラリーマンやら学生やらで混んでた
時速16㎞で軽々と走ってる若者がいた
飛ぶようなきれいなフォームだったから陸上経験者だろうな
と思えば明らかに普段運動してないだるんだるんの体のリーマンもいた

**アスリート名無しさん** · 2020/01/20(月) 01:01:47.23

前回走ったときに左足外側くるぶしの上辺り、ヒラメ筋？のあたりに鋭い痛みがあった。
階段を下るときにちょっと辛い感じだったので、長引くかも、とか思ってたら２～３日でだいたい完治。
今日行ったところ、終わる間際くらいに上の患部近くに痛みを感じたものの、これは大したことなくてちょっと安心。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/21(火) 00:19:16.10

ふくらはぎの下の方、アキレス腱じゃないと思うんだけど。ちょっと痛いことがある。
「ことがある」程度で、着地時の足の置き方に気をつければ問題はないらしいけど、ちょっと気にはなるかな。
今日はちょっと暑くて、かいた汗が冷えて冷たくなって、結局寒くなった日だった。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/26(日) 00:46:11.25

信号待ちの後に、後ろに集団がいたので譲ってみた。
背後にいると速そうに思えたものの、前に出してみるとそうでもないというか、自分がかなり余裕を残して走ってるときくらい？　まあ自分とは走る距離が違うんだろうけど。
ちょっと邪魔には感じたものの、他人の走りって参考になるね。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/26(日) 08:51:07.29

>>100
3000mタイムトライアルの方はまったくうまくいかず
思うに前日筋トレしたせいで疲労がたまっているんだと思う
筋トレから一日空けるスケジュールに戻してみよう

**アスリート名無しさん** · 2020/01/26(日) 22:15:01.15

>>103
ウォーキング行ってきた
俺の場合、ちょこちょこ走りとぴょんぴょん走りの境目はだいたい時速10㎞なので
大腿四頭筋を疲れさせないよう1㎞6分ペース前後でしばらく走ることになるだろう
LTを上げるためにトレッドミルに傾斜でもつけてみるか

**アスリート名無しさん** · 2020/01/27(月) 00:34:57.96

近くのちょっと大きめの公園に行ってみた。
谷間にある公園なので、街のど真ん中だというのにえれｰ静かで雰囲気がいい。それだけに登り坂もきついんだけどな。。
そこの周回道にたくさんのジョガーがいた。けっこークソ寒かったのにみんな元気だねぇ。

**アスリート名無しさん** · 2020/01/27(月) 08:36:37.25

>>105
大腿四頭筋ってのはジャンプする時に力を入れる筋肉だから
ジャンプしないちょこちょこ走りしている時にはあまり負荷がかからないけど
速度を上げてぴょんぴょん走りをしていくと大きな負担がかかる
だから俺もぴょんぴょん走りを始めたころから大腿四頭筋の筋肉が増えてない
走ることで疲労すると筋トレの効果が出なくなるんだな
最近はジャンプ力が落ちてストライドまで減ってきた
いったんぴょんぴょん走りを休んだ方がよさそうだ

**アスリート名無しさん** · 2020/01/29(水) 00:16:27.32

>>105
これくらいのピッチでゆっくり走ると、着地した足をばねにしてジャンプ、
というフォームの確認がしやすい
ストライドが伸びたのはそのせいかもしれない
結局ぴょんぴょん走りをしてしまってるわけだが

**アスリート名無しさん** · 2020/01/29(水) 08:26:24.88

>>102
時速10.5㎞でちんたらジョギングしてきたのだが、なぜかストライドが140㎝に
大腿四頭筋の疲労はもう取れたのかな

**アスリート名無しさん** · 2020/01/30(木) 09:40:49.64

>>107
おそらく乳酸がmaxになるようなインターバル走みたいな走り方をすると
大腿四頭筋が激しく疲労（損傷？）するんだろうな
だからあんまりやらない方がいいとされてる
正直、限界速度を追求するのは気が重かったから
しばらく筋肉増強に注力してジョギングペースに落とせるのはちょうどいい

**アスリート名無しさん** · 2020/01/30(木) 12:00:30.25

>>106
今日は走っててこれまでと違う感触がしたんだよな
着地足がぐにょんと地面にめり込んで、ぼよんと跳ね返る感覚があった
まるで地面がばねになったみたいな
そのリズムに従って足を動かしてたら自然にストライドが140㎝になった
ひょっとして走りに開眼した？

**アスリート名無しさん** · 2020/02/02(日) 00:42:05.37

途中でキックボードで派手にこけてた男の子がいたので、「大丈夫？」って声を掛けてみた。
特にケガもないようで即「大丈夫です」って答えが返ってきたのでそのままスルーしたのだけど。
子供って転んでも(そんなに)ケガしないのな。自分はいまだに痕残ってるのだけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/02/02(日) 09:43:25.74

>>107
これくらいのピッチでゆっくり走ると、着地した足をばねにしてジャンプ、
というフォームの確認がしやすい
ストライドが伸びたのはそのせいかもしれない
結局ぴょんぴょん走りをしてしまってるわけだが

**アスリート名無しさん** · 2020/02/03(月) 00:19:21.38

気分よく走れた感じ？　タイムはまあ・・・だけど。
日中は今日もジョグの人が多かった。日が落ちてからはかなり寒かったせいかあんまりいなかったけど。
靴が減ってきたので、同じモデルのを通販で買ってみた。・・・安くなったなあ。もう古いモデルとは言っても定価の 1/3 か。

**アスリート名無しさん** · 2020/02/03(月) 07:46:00.37

>>106
ネトウヨが自発的に安倍応援団をやってるなんて説もあるが、俺はそうは思わない
安倍が官房機密費を使って反社に工作させてると思っている
そうじゃないとこんな組織的活動はできないし24時間365日活動するのも組織の証拠

**アスリート名無しさん** · 2020/02/03(月) 08:44:04.29

>>114
インターバル走、時速14.0㎞×3分達成したけど色んな意味でいっぱいいっぱい
後半はピッチが落ちたのをストライド伸ばしてカバーしたから久しぶりにハムストリングスが痛いたたた
心拍数は150台とそれほど高くなかったのでVO2maxじゃなくてLTの限界のようだ
走って1分くらいで足が重く怠くなるのを感じるのもLTの証拠だろうな
LTならミトコンドリアの細胞分裂で伸ばせるからまだ伸びしろはありそう
時速14.2㎞で試して1分走れた
いよいよ目標の時速15㎞が目前になってきた

**アスリート名無しさん** · 2020/02/05(水) 17:00:28.25

https://i.imgur.com/xmqKlbH.jpg

**アスリート名無しさん** · 2020/02/05(水) 20:10:21.48

>>116
スレ民の良識が試されるな
安倍独裁政権のネット工作部隊が乱立したテンプレ改変スレを使うのか？

**アスリート名無しさん** · 2020/02/06(木) 10:32:08.24

>>114
ジョギングのスレで何言ってんだ安倍独裁政権のネット工作部隊
お前は走っても歩いてもいないしダイエットもやってないだろ

**アスリート名無しさん** · 2020/02/09(日) 00:30:13.93

暑いのに寒い変な日だった。※汗をかいて風で急速冷凍される感じ
走ってて違和感というか、弱い痛みみたいな。大腿二頭筋と下腿三頭筋かな、調べたら。
これはコンディション的なことじゃなくてフォームの問題な気が。最近は回数がちょっと減ってたしなあ。

**アスリート名無しさん** · 2020/02/11(火) 00:46:39.12

すごい勢いで抜かれた。
後ろ方見てた範囲ではちょっとバランスが悪くて速そうではなかったんだけどな－。
自分はと言うと、なんかドタバタした走りになってた。疲れただけだったわ。

**アスリート名無しさん** · 2020/02/12(水) 00:42:27.35

なんだか知り合いに多く会う日だった。
寒さ対策でちょっと重装備気味だったのでちょっとハズかったかも。
今日も例によってドタバタした走りになってたし。う～ん。

**アスリート名無しさん** · 2020/02/12(水) 08:38:10.80

>>122
ジムで走ってきたけど今回はうまくいかなかった
時速11.1㎞に上げてみたがストライドを伸ばすことを意識し過ぎたか途中で乳酸ギブアップ
次にストライドを気にせずピッチを上げてみたらストライド110㎝でピッチ170
ストライド135㎝、ピッチ135くらいのバランスがちょうどいいんだがそこにたどり着けなかった
次回また挑戦

**アスリート名無しさん** · 2020/02/15(土) 23:32:14.93

ちょっと時間があったので、５割増しの距離に行ってみた。
最近は通常の距離しか走ってなかったからか、最後の方でちょっとバテてたかも。
暖かかったからか濡れたＴシャツが気持ち悪かった。

**アスリート名無しさん** · 2020/02/18(火) 00:16:08.79

途中でなんだか話しかけてくるﾇｺさまがいらっしゃった。
しばらくお互いにうみゃうみゃやっててみたのだけど、冷静に考えるとオッサンがそんなことやってたらキモいわな。
周りに人がいなくて良かった。ﾎﾝﾄ

**アスリート名無しさん** · 2020/02/23(日) 01:02:15.46

半分くらいのところで雨に降られた。
大粒だったけど、路面がずぶ濡れになるほどではなかった & この時期にしては暖かくて濡れても寒いってほどじゃなかったのが幸いだった。
ちょっとだけ長めに行ったら、内股が筋肉痛になっちゃった。なまってるな。

**アスリート名無しさん** · 2020/02/24(月) 00:08:27.53

昨日今日と寝る前くらいの時間になると鼻がぐしゅぐしゅになる。考えてみれば先週もだった。
走ってるときは何ともないのだけど、やっぱり花粉の影響なんだろうかな。
くしゃみが連発するから結構イヤね。頭痛もするし。

**アスリート名無しさん** · 2020/03/01(日) 00:38:20.01

信号待ちの時の深呼吸が出来ねぇ。w
いや、寝違えたんだか、四十肩みたいなのの亜種なのか、背中、右肩甲骨の辺りの筋肉が常に異常にこってるというか、痛いんだよね。
その辺りの筋肉を伸ばすと痛みが走って。数日前よりはだいぶ楽になったんだけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/03/21(土) 01:15:16.89

だいぶ久しぶりに走ってきた。
昨日も今日も真夏と同じ格好で行ってみたのだけど、寒いどころか結構な汗をかく感じ。
・・・走ってる間は嫌なことを忘れるとは言うけど、自分の場合は逆にいろんなことを考えるのに向いてるような気がする。というか、考えがまとまる。

**アスリート名無しさん** · 2020/03/22(日) 00:45:03.43

まえは１ヶ月くらい走らなくても、ちょっと走れば元のもどるんじゃね。とか思ってたのだけど。
３週間ほどまともに走ってない状態で、２回、と言うか２日では元に戻らないものだなと実感。
まあそれでも咲きかけの桜を見ながらまったり行ってきた。気候的にはとてもいい感じ。

**アスリート名無しさん** · 2020/03/23(月) 00:28:13.47

なんだか久しぶりに信号待ちがとても待ち遠しい感じ。
いやー息が上がる上がる。
今シーズンで始めて喉の渇きを感じた。自販機に、ってほどではなかったけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/03/26(木) 00:53:21.32

走ってる時の苦しさがだいぶ減った感じ。
やっぱり回数よりも経過日数の方が必要だったんだろうな。
今日は寒かったので上は二重で。ジョグの人もほとんど見なかった。

**アスリート名無しさん** · 2020/03/29(日) 01:06:56.96

例年通り、お花見ツアーを決行。
例の件のおかげで出店がなくてすっきりしてていい。人も少ないのがちょっと寂しかったけど。あと曇り空も。
夕方くらいにいきなり空気が入れ替わったらしく、寒くなってきた。明日、雪ってのもホントにあり得そうでイヤだな。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/06(月) 00:48:12.25

なんか寒い。昨日はむしろ暑かったのに。
昨日今日とお花見ツアーをやっててみたら、足が筋肉痛に。ペース落としたと行っても距離はそこそこあったし。でもたいした距離でもないんだけど。
意外に長持ちした桜に癒やされつつ、段々動かなくなる足をごまかしつつ。上半身は何ともないんだけどなあ。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/09(木) 00:18:05.01

日暮れくらいに行ってみたら、走ってる人が多かった。ひょっとして在宅勤務でヒマ・・・余裕があるんだろうか。
まあ自分もだったんだけど。ジョガー以外も結構いたな。みんな引っ込んでるかと思ってた。
昨日今日でスーパームーンだったっけ。まだ低くて黄色かったけど、たしかに綺麗だったかも。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/12(日) 00:59:01.29

桜も終わっちゃったねえ。。
最近は中高生くらいの女の子が走ってるのを見かける。前は見なかったから、休校中の部活少女かな。男の子は何故か見ない。(おっさんばっかり)
この季節にしてはちょっと寒かった。風も強かったし、信号待ちで止まると汗が冷えるのよね。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/19(日) 00:07:09.65

今週に入ってめまいが酷かった。。のを無視して行ってみた。(真似しちゃいけません)
最初はふわふわ雲の上って感じだったのが、しばらくするとそう言う違和感は消えて。でも視点の移動時に違和感がありまくり。
あと２／３を過ぎた辺りから少し急めの下り坂で膝が笑ってた。今週は肉を食えなかったから弱ってんのかね。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/20(月) 00:34:33.71

今日も無視して行ってみた。ジョグ、ウォーキングの人、多いな。
・・・やっぱり走った後の方が楽になってるような気がする。いまは真下を向いててもグルグル回ったりしてないし。
お医者様に聞いた限りではジョグみたいな運動には改善効果はないはずだったんだけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/27(月) 00:12:06.49

昨日今日とマスクをして走ってみた。
平地だと何ともないけど、勾配があると途端に息苦しくなって、平地になってもしばらく回復しない。
はっきり苦しいなら外すけど、影響も少ない範囲なのでそうも行かない。絶妙な塩梅だな。ゴールが遠く感じることと言ったら。。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/28(火) 00:37:24.34

今日は走ってないのだけど。
朝起きたらなんでか首と上半身がなんだか筋肉痛っぽい。昨日の疲れかな。
軽く頭痛までしてたので、この時期に風邪？って心配して家族にも接近注意をしたけど、午後にはほぼ治ってて良かった。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/29(水) 00:42:46.90

今日も在宅勤務終了後に。
夕方～夜の間の時間帯でもジョグの人多いな。というかとても増えたな。やっぱり籠もりっぱなしって精神に来るものがあるみたい。
自分はたらたらやってるけど、たまにすごい勢いで抜かれることがあってビビる。

**アスリート名無しさん** · 2020/04/30(木) 00:32:23.42

やることなさ過ぎてジョギング。w
時間はあるのでのんびりちょっと遠くにって感じで。知らない道に入ってみたりも。
やっぱり新鮮さがあると苦しさ(たいしたモノでもないけど)が半減するんだなあ。

**アスリート名無しさん** · 2020/05/02(土) 00:41:46.85

夕方くらいに近くの大きな公園に行ってみた。
え～～と。。ってくらいに人がいたな。集近閉にはほど遠いけれど、もうちょっと警戒した方が。いつもはその公園のグランド外周を行くのだけど、今日はすぐに撤退した。
それはそうと最近キツいなと思ってたら、そう言えば全血献血してまだそんなに日が経ってないことにやっと気がついた。

**アスリート名無しさん** · 2020/05/03(日) 00:55:45.89

暑いな。
帰って熱い風呂にそのまま入ったら途中でちょっと気分が悪くなっちまった。
大量に水を飲んで回復したけど、寝る間際までトイレに行きたくならなかったんだから、どんだけって感じだったな。危ない危ない。

**アスリート名無しさん** · 2020/05/04(月) 00:54:14.53

ふと思ったのだけど、人が多いな。
ジョグとかだけでなく、ふつうに散歩してる人とか、その他の用事っぽい人とか。歩きの人はほぼマスクしてるけど。
みんな閉じこもってるのに飽きてきてるんだろうな。

**アスリート名無しさん** · 2020/05/06(水) 00:19:17.86

昨日今日となんだかとても息苦しかった。
もしかしたら気温との関係かもだが、連休で続けてやってるせいで疲れが来たか、献血後遺症か。
まあどっちにしろもちっとすれば解決だからいいか。

**アスリート名無しさん** · 2020/05/10(日) 00:28:01.28

暑いわ。
ジョグの人も結構な割合でマスク類をつけるようになったね。自分はだいたい着けないけど。
今日は知ってるけど知らない道、、いつも通る道の一本裏とかを行ってみた。これだけで新鮮でだいぶ楽に走れるようす。

**アスリート名無しさん** · 2020/05/11(月) 00:29:00.57

暑い。。
昨日は息が楽になってきた気がしたけど、今日は昨日よりは辛かった。てか、体がとても重かった。
例によって坂の上の公園に行ってみたらやっぱり人大杉で即撤退。

**アスリート名無しさん** · 2020/05/23(土) 23:35:21.93

走っていて、なんかだるい。。
そうか喉がちょっと灼けてるな、と、やっと気づいた。ばかは風邪を引かないを地で行くところだった。
まあ早めに寝て回復させるとしようか。今回も咳まで行かずに治って欲しいところ。

**アスリート名無しさん** · 2020/05/24(日) 23:46:53.48

暑いんだけど、後半になると汗が冷えて寒くなる。この時期にしては不思議。
対向してくるランナー見てると半々くらいかな。マスクしてるの。自分は暑くてやめたけど。
あと対向してくる歩行者をみてると、気にする(過度に距離をとる)人も２０人に１人くらいいるね。

**アスリート名無しさん** · 2020/06/01(月) 00:17:38.06

まあ暑いこと。
時期的なもんかもだけど、軽く食あたり？　走ってたらお腹が痛くなって・・・途中で何度もトイレを借りることに。
心当たりは近所の有名なケーキ屋さんなのがイヤだね。そして古いコンビニには借りに行かないことにしようと心に誓った昨日。

**アスリート名無しさん** · 2020/06/07(日) 00:48:41.08

マスクは熱中症に注意。だそうなので、試してみた。w
布製マスクを一度も外さずに 10km ちょっと。結論から言うと、口で吸って鼻で吐く、だと走ってる間は余裕で問題なかった。
傾斜がきつかったりすると息が追いつかないけど。信号待ちとかで止まると前からの相対的な風がなくなって暑いけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/06/08(月) 00:36:18.48

なんか足が重たい。
昨日の疲れが残ってるんだろうけど、、、年はとりたくないものだね。
今日はこのクソ暑さだというのに結構なジョガーが。たまにえらい勢いで抜かれたなあ。。

**アスリート名無しさん** · 2020/06/11(木) 00:51:13.09

だらーっと行ってみた。
いまだに在宅勤務中なので突発的に走りたくなったりするのよね。息も切れない程度のスピードでだらだらと。
・・・却ってストレスが溜まったりしてな。意外と「疲れる」ってのがポイントだったのかも知れない。

**アスリート名無しさん** · 2020/06/15(月) 00:33:47.79

なんかだりー。
走ってる間に回復してきた気がするから単純に鈍ってただけな気もする。
今日はじっとしてると涼しいのに、ちょっと動くと汗が止まらない感じだった。だらだらやってたら何度か抜かれたなあ。。

**アスリート名無しさん** · 2020/06/21(日) 00:08:32.14

気がつけば公園の風景が(人の数的な意味合いで)普通に戻ってるな。
帰ってからの水がうまい。すごくうまい。
・・・ここまでうまいってのは逆に、危ない状態だったんだろうなあ。脱水的な意味合いで。気をつけないと。

**アスリート名無しさん** · 2020/06/21(日) 23:56:28.48

最近、走るづらいというか、足が疲れる。
なんでかなと考えてたんだけど。靴のうらを見て納得。
変な癖が付いてるんだろうけど、減り方が均一じゃないのな。それ以前に１年以上使ってればそりゃそうだ。

**アスリート名無しさん** · 2020/06/28(日) 00:28:09.82

純粋に高温多湿。日本の夏だわ。・・・え。まだ序の口だって？
そんななか、道ばたに雀の集団がいた。集会でもやってるのかと思ってたら、その手前に長い物体が。。
こんな街中でも蛇っているもんなんだなぁ。なんか悪寒が走ってちょっと暑さが飛んだ。あれってよく分からない嫌悪感が走るよな。

**アスリート名無しさん** · 2020/06/28(日) 23:22:17.90

８割くらいのところで電池切れ。
根性で最後まで走ったけれど、ぜんぜん全く楽しくないのな。当たり前として。
寝不足がたたってるとして、やっぱり年はとりたくないもの。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/05(日) 00:21:39.67

途中でお腹が不穏な音を立て始めたので、中断。
あぶなかった。家にたどり着くのがもう少し遅かったら。。あのときの自分の判断を褒めてあげたい。
湿度は高いのに気温はそうでもなくて助かった。息も切れない程度のスピードで走る分には気持ちがいいくらいだった。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/08(水) 23:25:01.97

涼しいというより気温が低かった。まあ湿度が高いから動くとすぐに汗をかくんだけど。
仕事帰りにちょっとだけ。久しぶりのコースで寄り道しようとしたら迷いかけた。w
そういえば最近はジョガーの意図が減った気がする。在宅勤務が減ってきたからかね。電車も混んできてるし。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/12(日) 00:53:17.17

大雨→晴れ間→大雨。な晴れ間に行ってみた。
なんだか抑えが効かないというか、普通に走ってしまった。
最近は手抜きばかりだったから息が上がる上がる。それでもしばらくすると慣れるのな。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/13(月) 00:12:27.62

おお。本気で暑い。と言うか蒸す。
なんとなくだら～っとやってきてしまった。もう自販機を見ると辛い。
だけど買ってしまうと負けのような気がするので。それでもまだ余裕はある方と言えるかな。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/18(土) 23:52:41.12

あれ？　なんか軽快に行けた？
走ろうと思って玄関を開けたらざーざー降り。１０分くらいして外を見たらやんでたので行ってみた。
やる度に思うけれど、一本裏の道に回っただけで新鮮で距離をちょっとだけ忘れられていいなあ。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/19(日) 23:39:05.36

なんか疲れてたけど、結構いけた。
道中通してグダグダな印象だったのに戻ってみたら標準タイム。かなり意外。
それにしても長く感じたなあ。昨日とはえらい違いだった。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/23(木) 23:57:14.35

ちょぉぉぉっと雨が降ってたけど、行ってみた。
雨上がり？だったためかちょっと涼しい・・・・ような気がした自分が浅はかでした。
でもまあこの時期にしては軽快に行ってこれたし、気持ちよく走れた・・・・かもしれないと思えないこともない感じだったので OK だ。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/25(土) 00:03:33.37

ひさしぶりに距離５割増しで行ってみた。
やればやれるモンなんだなあ。でも途中で頭が軽く痛くなったり胸が痛くなったりでちょっとイヤ。
帰って扇風機の前で水を大量に飲んでみたら引いたから、熱中症の一歩手前だったっぽいような。。危ないなあ。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/26(日) 23:48:03.74

なんかまだ体が熱い。
晴れ→豪雨→晴れ、なんて展開を１０分くらいで繰り返す面白い天気だったので、走りに行くのかは賭けだったけど、走ってる間はきれいに晴れててくれた。
・・・でも湿気むんむん＋お日様パワーでまあ暑いこと。帰ってすぐに熱めのお風呂に入ったのはなお失敗だったかも。。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/29(水) 16:08:42.95

誰かジョギング趣味スレ73立ててくれないかねえ
終わってしまってね

>>168
申し訳ないが立てれるなら立ててくれないかね？

**アスリート名無しさん** · 2020/07/29(水) 21:16:52.05

ERROR: Sorry このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。またの機会にどうぞ。
・・・だそうな。他を当たってくれ。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/29(水) 22:27:20.61

立ったみたいだな
ご苦労w

**アスリート名無しさん** · 2020/07/29(水) 23:41:40.12

ああ、立ってたんだ。w　ID が自分だし。
まあ大変だろうが頑張ってくれ。

**アスリート名無しさん** · 2020/07/31(金) 23:50:12.91

気温的には大したことなさそうなのに走り出すとツラい日だった。
とあるところで血を抜いて、キリ番の景品をもらってきた。感謝されるのは気持ちいいとして、派手に内出血したなあ。。
で、帰って、ちょっとラン。今回ほぼ始めて血抜き当日にスタミナの低下？を実感。そうだよなあ。普通はこうなるよな。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/01(土) 23:34:54.99

足がとても重い。
で、無理して走ってみたら、玄関の in/out で㌔８分で笑った。ある意味で新記録更新で自分でもびっくりだわ。w
辛かったけど辛かっただけで走れはしてたんだけどなあ。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/02(日) 21:53:03.97

うわ～。夏だ。。
今日は昨日のコースを逆から。これだと上りがめっちゃキツいことに気がついた。
そして今日も同じようなタイム。・・・う～ん、と、ネットで距離測してみたら２割弱ほど思ってたより長かった。w　それでも遅いけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/05(水) 23:45:10.19

湿気の日だったねえ。
いつもの半分の距離にもかかわらずいっちょ前の汗の量。。
それでも短いがためにそれほど汗をかいたという気がしない。ちょっと危ないな。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/08(土) 23:50:17.53

そーいや今シーズンはまだ自販機のお世話になってないことに気がついた。
もう最初から辛いの分かってたからペースを落として。息も切れないようなペースだったのに、タイムは普通どおり。
やっぱり気ばかり焦ってもこの時期はどうしようもないんだろうな。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/09(日) 23:31:47.19

最後の 500m がすっげー辛かった。
残り 2km 時点で自販機のお世話になるか考えたのだけど、もう近いしいいか、ってやったら。
2km で「いいか」しちゃうと 500m ではなおのことになるんだよね。正直、たどり着けないかと思った。ｱﾌﾞﾈｰ

**アスリート名無しさん** · 2020/08/11(火) 23:50:25.87

昨日に続いて今日もまだ余裕があるうちに自販機へ。
半分ほど飲んであとは体に当てて体温を、、ってやると意外なほど落ち着くな。
まあその後ぬるくなったスポーツドリンクを飲むのは結構辛い物があるけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/12(水) 23:35:19.28

今日は最初から半分の距離で行ってみた。
その距離に至る前にオーバーヒート気味に。地味にかなりキツかったな。周りから見たら顔が真っ赤だったかも。
喉の渇きはなくてひたすら体が熱いだけ。こういうのはいままであまりなかったんだけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/13(木) 23:57:27.70

雷が鳴ってても雨が降ってないので着替え→外見て降ってない→玄関開けたらざーざー降り。
まあ気温もちょっとは下がったし、休みも欲しかったし、いいんだけどさ。なんかこー釈然としないものが。
しばらく様子見てやまないようだから、諦めて風呂入って出たらすでに道路が乾きはじめてるし。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/14(金) 23:15:18.86

初めて公園の水道で顔を洗ってみた。正確には腕と顔と首を濡らしてみた。
けっこうかなり気持ちいいのな。体温がぐっと下がるのが分かるし、しばらくは涼しささえ感じるし。
まあ 1km も行かずに乾いてしまうのだが。頭も濡らせばよかった。・・・派手にやると不審者でしかないような気もするけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/16(日) 00:01:17.49

昨日に引き続き、水道を求めて公園に。
・・・なんか、警棒と盾を構えたお巡りさんがたむろしてるんですが。。
聞いてみたら刃物を持った人がいると通報があったとのこと。すぐ近くにテニスしてるオバちゃんとかいて、すごいシュール。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/19(水) 23:51:57.66

あつ・・・あれ？　そんなでもない。
日没くらいの時間に走ってて、半ばくらいのところで風に気持ちよさを感じるくらいには。
それでも季節は動いてるんだなあ、と。それにしても子供って元気よね。このクソ暑い中。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/20(木) 23:38:53.88

暑くはないのに汗が止まらない。それにいつもの半分の距離なのに膝が笑ってる。
まあ予定でもなかったし、平坦地のほぼないコースだったから、ってのはあるかもだが。
なんていうか残念な感じが付きまとう今日のジョグだった。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/23(日) 23:27:21.26

昨日夜の雷以降、はっきりと涼しくなった。ような気がする。
今日はそんな空気で、かつお日さまが雲に隠れていることから楽に行けるかと思ってたのだけど。。
地面の近くにいると蒸し暑いのな。まあ雨が降ったりやんだりで降ってる時間の方が圧倒的に短い感じだったから。

**アスリート名無しさん** · 2020/08/26(水) 22:59:24.19

ちょっと気持ちよかったかも？
それでも汗だくなのは変わらないけど。心なしか湿気が少なかったような気がしなくもない。
春からだんだんとジョグの人が減ってて、それでもいつもいたものだけど、今日はさっぱり見なかった。

**アスリート名無しさん** · 2020/09/06(日) 00:18:44.30

なにもしないで扇風機の前にいると割合快適になってきた感じ。
・・・だけど、走ればまあ当然の結果。でも他のウォーキングの人とかはそんなに汗をかいてないようにみえたけど。。
帰った後のシャワーで後ろ首筋がひりつく感じになるのも、もうあと少し、かな。

**アスリート名無しさん** · 2020/09/06(日) 23:50:56.40

涼しい？なんて思ってた自分がバカでした。
で、なんとか頑張って、途中でねこさまの先導も受けて(ただ進む方向が同じ瞬間があっただけ)、無事に帰りついたんだけど。
その３分後に土砂降ってきた。おおーあぶねー。すんごい音で雷さまもなってたし。光と音の間隔からして 500m も離れていなかったと思われ。

**アスリート名無しさん** · 2020/09/12(土) 12:42:18.91

あんたら走ってるとやっぱりビーチクって痛くなる？

**アスリート名無しさん** · 2020/09/13(日) 10:31:16.47

>>190
そりゃ膝かばってもダメだろ

**アスリート名無しさん** · 2020/09/13(日) 15:28:51.43

>>190

6km@横浜市泉区
有名なコピペですね(;´д｀)

ちなみに、痛くなるのでバンソコ貼ります

**アスリート名無しさん** · 2020/09/22(火) 23:47:02.90

ひと雨ごとに涼しくなってくね。もろに降られ掛けたけど。
なんだか途中の商店街で少女にガン付けられた。w　ジョグ中に限らずたまに凝視されるんだけど、あれはなんなんだろう。
まあ息が上がって苦しくてそのときの顔が面白いのかもしれないけれど。

**アスリート名無しさん** · 2020/10/01(木) 23:42:26.76

勤務明けに夕方軽く走る機会が増えた。
一度に距離を行くよりは気軽にできるから楽ってのは確かにあるかも。
ただ、盛り上がて来たところで終了となる感じなので、ちょっと消化不良気味かもしれない。

**アスリート名無しさん** · 2020/10/04(日) 00:34:39.00

比較的涼しいのに汗はあんまり減らないような。
一番暑かった時期に順応したのがまだ残ってるってことか。そのぶん楽だけど。(洗濯除く)
今日はたくさんのジョガーとすれ違った。いい季節だものな。

**アスリート名無しさん** · 2020/10/04(日) 21:50:26.13

自分、走ってるときに道を譲ってくれた人とか車とか、警備の人とかには手を振って謝意を伝えるのね。
今日もそれをやってたんだ。そしたら車庫入り口の警備員の人が元気よく答えてくれたのね。
前を歩いてたおねーさんがぎょっとして振り返ってらした。w　・・・まあアレな人たちの挨拶みたいになってたモンな。

**アスリート名無しさん** · 2020/10/13(火) 23:41:42.83

この数日、体調を崩していた。風邪とめまいが一緒に来たというか。
風邪は最初期な感じでさほどでもなかったけど、めまいが。世界が回るー。春先の時ほどじゃないのが幸い。
で、やっと回復してきたので行ってみた。回る世界でジョギング。ある意味新鮮。※自動車の多い道はさずがによけた

**アスリート名無しさん** · 2020/10/14(水) 23:41:52.10

登り坂の多いコースに行ってみた。
・・・意外なことにそんなに辛くない。息は上がってたけども。
やっぱり涼しくなると基本部分が楽になるんだな。

**アスリート名無しさん** · 2020/10/18(日) 23:11:13.45

なんかすげー気持ちよく走れた。・・・が、タイムは遅かった。w
まあ時間は気にしないというか、とあるサイトが閉じてからは距離も適当だからな。。
なにごとも楽しく出来るのが良いとしよう。実際楽しかったし。

**アスリート名無しさん** · 2020/10/26(月) 23:23:08.23

交通整理のおじさんに応援して貰った。
いつぶりだろう。前回は数年前かな。信号待ちの自動車の中から小学生に「がんばぇー」して貰って以来？
前は声を掛けてもらうことが多かったんだけど、、、それでも嬉しいものだと再認識。

**アスリート名無しさん** · 2020/10/28(水) 23:40:32.11

大した距離ではなかったけど、妙に疲れた。
まあまた眩暈してたのが治りつつあるところってのも原因かもしれない。
それに、なんでか対向する人自転車自動車とよける方向が被った日でもあった。

**アスリート名無しさん** · 2020/11/08(日) 23:27:25.96

この前は知ってる人を見て「楽そうなフォームだな」とか思ったことがあったんだ。
で、昨日今日と試してみた。具体的には足音を抑えめにしてみた。
なんだか、足音を立てないためには全身で走る必要があるみたいで、結果的に腕振りが大きくなって楽になってた。そっか－。

**アスリート名無しさん** · 2020/11/21(土) 23:56:37.02

前半がキツかった。
なんでだろう。このままじゃ完走できない、、、とか思ってたのだけど、後半は余裕だった。
関係ないけどふと思い出してみれば「静かに走る」ってのを完全に忘れてたなあ。

**アスリート名無しさん** · 2020/11/23(月) 23:23:42.68

今日は楽だったなあ。タイム的にもそうだった。
昨日は一日肉体労働したあとに行ったら疲れ切ってて半分で止めたけど。
体調としてもタイムとしても楽だと、次にやるときの敷居が低くなる気がしていいわ。

**アスリート名無しさん** · 2020/11/28(土) 23:24:12.70

さみー。
昼前から風が強くて気温が下がってきてる気がしてたけど、日暮れ時まで行くとはっきり寒かった。
まあそのくらいの方が走りやすいんだけどな。そのおかげが調子にのってしまって後半が苦しかったわけだが。

**アスリート名無しさん** · 2020/11/29(日) 19:09:03.39

日曜日だけど雪が降ってめっきり人が減ったなぁ
走りやすくていい感じ

**アスリート名無しさん** · 2020/11/29(日) 23:41:14.50

KUSO・さみー。
いやわかってたからTシャツ二枚重ねで行ったんだけどさ。これ真冬にやるやつだから暑くなるかな、と思ってたんだ。
実際はちょうどよかった。直近の気温との差が体感された日だったな。ちなみに意外に快調に走れてよかった。

**アスリート名無しさん** · 2020/11/30(月) 23:07:11.10

すごく走りやすい温度だった。
想定よりもちょっとだけ速いペースで比較的楽に行ってこれたから、まあまあ気持ちよかった。
まあ相変わらず準備運動をしてないので、ほんの最初のウチは結構辛かったりするんだけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/05(土) 23:33:46.40

高校生くらいの子にすげー勢いで抜かれた。
・・・と思ったら直後くらいにペースダウン、おやおや？とか思ってるウチに歩いて、玄関開けて入ってった。う～ん。
それはともかく寒かったけど気持ちよかったな。８度くらいだと北海道とかでは暖かい方かもだけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/06(日) 20:50:22.46

@ep9a'tpadp

**アスリート名無しさん** · 2020/12/06(日) 20:50:27.55

@wpdjtgwdp

**アスリート名無しさん** · 2020/12/06(日) 20:50:33.88

jjp@tmwt.

**アスリート名無しさん** · 2020/12/06(日) 20:50:39.35

.wjamwu

**アスリート名無しさん** · 2020/12/07(月) 08:33:15.52

@mtpmw'

**アスリート名無しさん** · 2020/12/07(月) 08:33:22.32

dmttmtm

**アスリート名無しさん** · 2020/12/07(月) 08:33:27.88

dapm"pjm

**アスリート名無しさん** · 2020/12/07(月) 12:44:22.12

m9g'ampj

**アスリート名無しさん** · 2020/12/07(月) 12:44:27.21

@wj''pm

**アスリート名無しさん** · 2020/12/07(月) 12:44:32.51

dt'gwmp

**アスリート名無しさん** · 2020/12/07(月) 12:44:37.64

w@''Jmgt

**アスリート名無しさん** · 2020/12/12(土) 23:57:58.14

ふくらはぎが～。
2kmくらいから左足ふくらはぎの下半分からくるぶしに掛けての筋肉が悲鳴。準備運動してなかったからなあ。
結局終わる2km手前まで続いたワケで。今回は何でもないけど、故障するときはこういうのを無視するとなったりするんだろうな、と。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/14(月) 23:38:39.40

さっむ。
昼過ぎに建物に入って夕方に出てきたらびっくりしたわ。
今シーズン初かな。腕振りの手の甲が寒さで痛くなったのは。まあそのくらいの方が走ってて気持ちいいかもだけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/17(木) 23:54:23.54

10km行って来たら、手がかじかんで玄関のカギを開けるのに苦労した。w
細い月の近くにやたら明るい星が。あれって火星か何か？
妙に目について綺麗だった。ちょっと得した気分。・・・気が紛れると疲れも忘れられるしね。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/19(土) 23:36:06.26

ほんのちょこっと雨が降ってたんだけど。
たまに顔に当たるかなって程度でさほど気にしないで走っていると、、、たまに白い塊が落ちてきてたんだよね。
時間が進むと自分の顔にも小さな氷が。そう言う季節になったんだなあ、と。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/22(火) 23:23:21.30

すっごく久しぶりに走ってる最中に声を掛けられた。いやまあ道を聞かれただけなんだけど。
問題は寒さで口が固まってたってところだな。ちょっとハズい。
それ以外は軽快で気持ちよく走れたので良かった。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/26(土) 00:26:35.63

たらたら息も切れない程度のペースで行ってきた。
在宅が多いと走る機会も増えるよな、と今月を振り返って。そのおかげもあってか楽に走れるようになってきたから良かった。
この時期はやっぱり最初は寒いものの、今日はそんなでもなかったしな。雲間のお月様もきれいだったし。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/27(日) 21:18:53.82

tt://
youtube.com/watch?v=7E3czP9_mec

**アスリート名無しさん** · 2020/12/28(月) 23:51:40.10

ひさしぶりにちょっと長い距離を。ほんのちょっとだけ。
結構対向する人がいたなって印象だった。まあこの時期だと暇な人が多いんだろうな。
自分は土曜からの３日で掃除片付けして筋肉痛が酷くて昨日はサボってたんだけど。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/30(水) 00:06:40.15

ほんとうに久しぶりにハーフには届かないって距離に行ってみた。ヒマって素晴らしい。
はじめからタラタラやってたんだけど久し振りだと疲れるねぇ。今はフルを走れる人が信じられない気分。
でもまあ終わってみると気分がいいから不思議だね。

**アスリート名無しさん** · 2020/12/30(水) 23:39:43.60

今日もたらたら行ってみた。今回で今年最後かな。
思ったよりも疲れが残ってなかったけど、終わりの方になると足が重い重い。
その頃からか風が冷たい、というか冷たい風が勢いに乗ってきた。空気が入れ替わってるんだろうけど、すごい風音。寒いねぇ。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/01(金) 01:21:06.09

ヒマだったのでやっぱり行ってみた。
・・・走り始めるまでに３回ほどやめようかと本気で迷うほど寒かった。
でも途中で猫様に２回もご挨拶をさせていただいたので、よい走り納めだったと思う。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/03(日) 00:07:34.88

走り初めに行ってきた。ちょっと体調を崩してるので半分だけだけど。
この時期だと箱根駅伝の影響か、毎年走ってる人が多くいるね。自分もあれを念頭に置いてはいた。
・・・やつらって人間じゃねー！とか頭の中で激しく負け惜しみを繰り返しましたとさ。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/10(日) 22:07:48.67

『イナズマイレブン1を
楽しみにしている自分に
驚いている。』
(19:12～放送開始)
　

h
youtube.com/watch?v=QCQsD8lzLv0

**アスリート名無しさん** · 2021/01/10(日) 23:39:52.47

昨日：最初から最後まで足が張りまくり。痛い。
今日：昨日の疲れ？が残っていたためか、ずっと力が入らない。
そのおかげか、両日とも全然苦しくなかったからいいんだけども。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/13(水) 22:06:42.92

2日連続視聴者10万人超
大沼イレブン
3日目の試合を生放送。

『イナズマイレブン 1.2.3
円堂守伝説』
(初代イナイレ)
完全初見実況/第3夜

『イナズマイレブン1 第4章～』
(19:31～放送開始)

ht
youtu.be/IshM2I5cP7Q

**アスリート名無しさん** · 2021/01/15(金) 21:30:47.97

ps
youtu.be/We_8OS1T314

**アスリート名無しさん** · 2021/01/17(日) 00:00:44.35

汗が冷えてむしろ寒かった。
早めに出てちょっと遠回りしてきたんだけど。あんまり走ってる人はいなかったな。
細い月がキレイな夕方だった。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/17(日) 22:37:50.91

家を出る前はすごく寒かったんだけど。出てからはそうでもなかった。
たしかに気温は低いものの汗をあまりかかないから昨日みたいに汗が冷えて～ってのがなかったらだろうな。
今日は走ってる人がたくさんいた。しかも結構なペースの人も多かった。寒い方がいいのかな。やっぱり。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/20(水) 23:58:38.01

この季節らしい気温だね。。
空気が澄んでいるので夕方のグラデーションがとてもきれい。
昨日今日と忙しかったのだけど、意外に疲れずに走れてたのがちょっと嬉しい。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/21(木) 23:00:50.64

ttp://
youtube.com/watch?v=VHSrfVyTLiA

**アスリート名無しさん** · 2021/01/24(日) 21:06:31.69

『イナズマイレブン1 最終回(9、10章)～
vs木戸川清修中&世宇子中』
(19:31～放送開始)

ps
youtube.com/watch?v=ZoKZ0kd17cw

**アスリート名無しさん** · 2021/01/24(日) 23:25:22.34

意外に寒くなかった。
というか、風と雨がなければむしろ暖かかったような。
大雪とか言ってたのになあ。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/26(火) 23:27:06.41

なんだろう。短いコースだったのに、終わる頃には足腰に来てた。
最初は快調だったんだけどなあ。スタミナ切れとは違う感じだった。
この時期的にはかなり軽装だからか、たまに見られたりはしてたけど。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/31(日) 00:02:28.05

空気がすごく冷たかった。
風がなくてよかったと本気で思った夕方。午前中にはジョガーさんが結構いたけどあの時間帯には見かけなかった。
まあその午前中にかなり歩いてたおかげか、それ以外はかなり快調に走れて気持ちよかった。

**アスリート名無しさん** · 2021/01/31(日) 23:36:07.29

今日は風が冷たかった。
出る前に飲んだ牛乳の影響だと思うけど、途中でお腹がごろごろ。
最近のコンビニはトイレを貸してくれないのね。ちょっと焦った。そのせいか、走って辛かった記憶は一切ない。

**アスリート名無しさん** · 2021/02/07(日) 23:42:41.41

今日はむしろ暑かったね。
朝からなにもしてなかった割に軽快に行ってこれてよかった。
帰り着く頃に風呂をセットして出たのだけど、ぴったりそのタイミングで風呂が沸いたメッセージが流れたことに感動した。

**アスリート名無しさん** · 2021/02/21(日) 00:18:11.81

なんだか猫さんに呼ばれた。
必死ににゃーにゃーないてるので怪我でもしたのかと近寄ったら顔を背けられた。w
・・・てなことが前回のジョグ時にあったなーとか思いながら走ってたら、いつの間にか終わってた。

**アスリート名無しさん** · 2021/02/21(日) 23:58:36.79

真夏と同じ装備で行って、それでも暑かった。・・・いま２月だよな？
まあ真夏は「暑い」ではすまないんだけども。
ずっとお腹がごろごろ言ってたからえらい不安だった。そのおかげで今日もいつの間にか終わってたけど。w

**アスリート名無しさん** · 2021/02/22(月) 23:32:23.58

出たときは暖かかったのに、戻るときは風で冷えた汗が冷たくて寒かった。
短いけれどきっつい登り坂に久し振りに行ってみる。
ペースを上げなければ行けるもんだな。休みなしでそのままちょっとだけ登り坂もあったけど。

**アスリート名無しさん** · 2021/02/23(火) 23:35:37.47

ちょっと走って戻ってきたら手が悴んでた件。
今日は最初から足に力が入らない感じがしてたけど、予定の半分くらいで顕著になったので諦めた。
その残りを走って帰るのもちょっと辛かったかな。・・・くしゃみ連発だし、花粉症だったりしてな。こんな症状あったっけか。

**アスリート名無しさん** · 2021/03/06(土) 23:37:41.64

喉の渇きは感じてなかったんだけど、飲み始めたら止まらなかった。(ジョグ直後)
この時期だから油断してた。昼間はかなり暑かったし、その中で掃除をやりまくってて、そのあと行ったからね。
自覚がなかったのがちょっと怖かった、そろそろ春？な日の夕方だった。

**アスリート名無しさん** · 2021/03/15(月) 23:12:35.38

なんだか疲れが抜けない。
走ってる間は息が上がるわけでもなし、足が上がらなくなるでもなし、普通なんだけど。
でも信号で止まるとか、走り終わるとかすると、なんか無性にだるい。花粉症っぽい。

**アスリート名無しさん** · 2021/03/24(水) 23:24:00.45

競歩、はえー。
とある公園できっつい上り坂の上にいらっしゃった。息が切れている２～３百メートルの間には追いつけなかった。
あれ、やっぱりそれなりの人がやってると速いのな。

**アスリート名無しさん** · 2021/03/26(金) 23:37:49.83

犬の散歩中のおばさんを追い越し際に、がうがうされた。w
犬にはいつも警戒してるから引き綱の長さを踏まえて避けたけれど。
驚いてないでまずは綱を引けよ。あれで謝罪も出ないくらいの意識なら犬を飼うなよ。人を噛んだらただじゃ済まないんだから。犬の方が。