0121アスリート名無しさん垢版2018/08/17(金) 07:44:09.31ID:o/5Fvhd0 俺は5kmでも必ずウエストポーチに水を入れたペットボトルを持参。ただし水は満タンではない。 5-10kmは水を満タンで10kmを超えるときは塩飴を持参。20km以上は小銭かnanacoを持参。 ウエストポーチはバックル式ではなくてベルクロ式がいいよ。