0591アスリート名無しさん垢版2018/10/27(土) 08:38:57.12ID:3Y6k5ySf 自分はとにかくイーブンペース重視。例えばサブ4だと5分35秒設定のバーチャルペーサーとひたすら並走することだけ意識すればかなり正確にきざむ練習ができる。 https://i.imgur.com/HnEVkKp.jpg