0524アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/10/20(土) 16:03:19.21ID:CD0AQkVq vo2maxはインターバルとか5kmTTとかきつめのトレーニングをしてるとすぐ上がる。 ゆるランしてたらすぐ下がる。