ジョギング趣味の人いる？67人目

**アスリート名無しさん** · 2018/07/18(水) 19:50:19.83

>>879
まず毎日充電が必要なのは時計としていかがかと

**アスリート名無しさん** · 2018/07/18(水) 21:00:07.86

アップルウォッチが欲しい
スマホ持たなくても着信通話が出来る
もし、何かあったときに連絡とれるのがいい

**アスリート名無しさん** · 2018/07/18(水) 21:11:18.89

こんばんは。
私もApple Watchとガーミン235jで悩みましたが心拍数とGPS精度を考えてガーミンにしました。
ナイキアプリとも同期できるし、何より軽いのが良かったです。少しチープな感じがあるのは否めませんが…概ね満足しています。byアラフィフ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/18(水) 21:39:37.42

アップルユーザーじゃないから考えなかったけどアップルウォッチなら645ミュージックかえるな…高いやつなら935j買えるし電池の持ちと常時画面オンが無くてもよくかつジョギングより日常優先ならアップルウォッチとか…

**アスリート名無しさん** · 2018/07/18(水) 21:50:48.72

教えたい
コスパ抜群GPSウォッチ
でも広めたくない

**アスリート名無しさん** · 2018/07/18(水) 23:07:29.05

音楽聴きながら走るし仕事の電話かかって来る時あるからアームバンドでスマホ＆Bluetoothイヤホン＆ガーミンが今の標準装備だわ
ApplePayにチャージしてあるから現金用意してなくてもいざという時に心強い

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 04:34:10.27

人それぞれだと思うけど、
なにもジョギングしてる時まで仕事の電話に出なくてもいいのにｗ
忙しい人だなぁ……

そんな俺の装備は、ガーミン＋ウォークマン＋有線イヤホン。
夏は汗だくでうっとうしいので、ウォークマン＋有線イヤホンはなしで
ガーミンだけ。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 05:17:44.65

ジョギングと自転車や登山などでも使いたいけどガーミンのでおすすめある？
スマホと連携して情報が分かったりするようなのがいいです
値段的には2万以下がいいな・・・

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 06:23:32.91

ガーミン高いわ
夏はジェントスのライトのみ
夏以外はジェントス＋GPS心拍ウォッチ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:05:38.97

35j安くていいぞ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 08:06:54.36

>>887
社畜と違って自営だからねw

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 10:00:31.33

昼間走るオレは時計型の日焼けが嫌で何も付けられない
前に防水のないスマホ持ってポケＧｏやりながら走ってたら、汗でスマホ壊れた

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 11:28:35.63

夜間メインで走るから奮発して　LEDLENSER H8R 買ったけどかなり良かった
けどまだ2ｋｍちょい走れるかどうかなので目立たないように１０ルーメンで使用・・・
あとはGPS時計とリュックぐらい買えば当面揃えるものは無いかな

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 12:06:55.27

>>892
日焼け止め塗ればいいだけじゃん

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 13:14:28.54

>>894
いやだよｗ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 14:45:54.33

俺も夜走ってるけど、コースは自宅から歩いて直ぐなので、ランウォッチとiPod nanoと手にタオルだけ。

何をそんなに持つ必要が有るんだ？
身軽が一番だと思うわ。
前はポーチにスマホ入れてでログ取ってたけど、今はキロ毎のポイント把握してるので、ランウォッチを手押しでタイム測ってるだけ。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 16:16:46.44

タオル持って走ってるやつ見たことないな

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:21:45.75

オレは安いGARMINだけど
これで十分ですねGPSでタイムさえ解れば問題なし！
建築関係だから、仕事が終わると抜け殻みたい、気温が下がるまで、走りたくない(>_<)

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 18:31:59.51

建築関係トントントン

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:23:49.03

夜走るならライトと反射材付きのなにかは必須だと死にたくなければ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:54:26.81

>>896
何でタオル持つ必要があるんだ？

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 20:49:19.10

>>890
社畜って言い方に悪意を感じるけど、
ジョギング中にかかってきた電話にも出なきゃいけないなら、
そっちの方がよっぽど「畜」だよな。

サラリーマンは、ジョギング中にかかってきた電話には出なくても良い。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 21:44:07.85

個人事業主＋零細＝領収書が自由に使える奴隷ｗ
気持ちわかるわぁ～
社員さんは決まった休みが有るけど、俺ら無いしな！
まぁ暑いから、体調をくずさない程度にジョグりましょう。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:05:39.89

>>897
>>901
汗ダクの顔を拭くのに小さなハンドタオルを持ってるわ。

ビショビショの汗まみれのまま走ってる人見るけど、俺は顔周りの汗は軽く抑える様に拭きながら走ってるんだわ。
吹かない時は筒状にして握ってる、丁度野球でランナーに出た走者が握ってる様に。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:23:28.54

俺も汗が目に入って大変なんで、小ちゃいタオルは冬でも必須

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:40:30.68

>>904
ランナーが何を握ってるんだ？

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:47:50.00

汗かきでタオルなんて持っていてもどうせすぐビチョビチョになっちゃう
顔の汗なんて手で拭ってる

**アスリート名無しさん** · 2018/07/19(木) 22:55:18.88

6㎞走るだけで下着までぐっしゃぐっしゃになるから
タオルなんぞ持たない

**アスリート名無しさん** · 2018/07/20(金) 02:21:20.38

体調、気分、風向きや天候、でコース変えるし、飽きてくると突然新しいコース開拓したりもするのでやっぱGPS無いと不便だと思うようになってしまった
皇居ランみたいなのなら無くてもいいんだけど

**アスリート名無しさん** · 2018/07/20(金) 04:33:06.77

>>904

＞何をそんなに持つ必要が有るんだ？
身軽が一番だと思うわ。

この発言からのタオルが謎を呼んでいるだけかと。。。
あと野球の例えも謎w

**アスリート名無しさん** · 2018/07/20(金) 07:51:38.76

>>902
オレ？

**アスリート名無しさん** · 2018/07/20(金) 15:57:25.32

>>897
タオルもって走るのすら嫌なので、リストバンドをつけてタオル変わりにしている
目に汗が入りそうなときに吹くくらいなので十分

**アスリート名無しさん** · 2018/07/20(金) 16:11:32.81

タオルもパンツもその場で絞ればいいだけやんけ(笑)
俺はタオルを首に軽く巻いて走っとるで
まあ結局、人それぞれなんだから好きな様にしたらええ
自分のスタイルなんやからな

**あぼーん** · NG

あぼーん

**アスリート名無しさん** · 2018/07/20(金) 18:13:11.12

タオルでも水や汗で冷えるクールタオルや速乾性タオル等スポーツに適したタオルがあるからなかなか使える
便利になったもんだな

**アスリート名無しさん** · 2018/07/20(金) 23:58:38.48

こんばんは。
今日走ってて疑問が湧きました。
蒸し暑いと走るペースや距離に影響ありますか？
最近ペースも距離も伸びないので…
よろしくお願いします。byアラフィフ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 00:49:47.28

>>916
もちろん。私は距離が4分の3に。
ペースがキロ1 分落ちます。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 00:50:52.65

走り終えたあと公園の水道で顔洗うと気持ちいいわ
タオルあったらあったで良いかも知れない
俺はタオルじゃなくてBCAAの飲み物持ってくが

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 01:44:25.79

7キロだけど水道ある所を２回通ることにした
手首を水で冷やすだけだが全然ちがう
たった7キロだがぶっ続けは危険だと感じた

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 06:56:05.21

みなさん、夏は無理せずに。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 07:44:45.03

たまに近くの山で走ったりしてるから森林浴にもなるぜ。
後、軽量ランニングサックで完備
これは好き嫌いが分かれる

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 07:55:26.92

おはようございます。
>>917
やはりそうですか。
私だけではないようなので安心しました。
ありがとうございます。byアラフィフ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 11:08:58.33

明日、3キロ走ります。ラン開始時刻は午前７時予定。
ラン後の給水と塩、ミネラル補給には気をつけたいと思います。
先週、軽い熱中症なったもんで、みなさんも気をつけてください。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 14:35:51.32

>>922
ちなみに、ラン前の補給も気にしてね。
水を飲んでから走り始めること。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 16:34:55.83

>>923
体調次第だから、3kmでも、強い日差しの中歩くんでも
無理しないでね

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 20:59:37.23

>>923 てこの前ジョグを始めたとか言ってた人？
だったら頑張るのは涼しくなってからの方がいいような気がしてきた。
ここの連中なら涼しいうちから走り込んでて徐々に慣れてきてるんだろうが、最近始めたばかりじゃ危ないような。

気勢を削いじゃったらごめんね。でも今週、特に今日はかなりきつかったモノ。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/21(土) 22:56:14.89

本当は朝走れればよいが無理なので夜走っているが
やっぱり夜は海からの風が流れ込んできて日中よりは涼しくなる
ただ汗の出方が尋常じゃないほどやばい
新橋のビル群がなければもうちょっと海風が入ってきているのかもしれんなぁ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/22(日) 01:03:06.02

個人的には夜ランの方がすき
紫外線浴びたくないし肌焼きたくないしで

**アスリート名無しさん** · 2018/07/22(日) 01:24:06.96

>>928
わかる
日焼け対策はめんどくさいし
夜は汗かいてもかぶれないですむし
ただライト持ったり反射素材ありの明るめの色のウエア着ててもやっぱ危ない怖い

**あぼーん** · NG

あぼーん

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 00:45:23.87

気温が1℃違うだけで調子に影響ありまくりなんかな
昨日は快調に走れたが今日は途中歩いちゃったわ
まぁ無理しないことが肝要だと思うので歩いたこと自体はどうでもよいが

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 12:42:46.75

>>925
ありがとうございます。
日曜日の午前6時半から3キロほど走りました。
涼しい頃から走り込みをしていたので、とくにしんどくなく楽しく走れました。
6時半なので太陽が低く影が多いので影ばかりを選んで走って体温の上昇も抑えれました。
ラン前、ラン後に水を飲んで塩を少々舐めたので、熱中症にはなりませんでした。
これから、休みの日は6時半に走り始めることにします。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 13:05:55.87

ジョギング始めて一週間で膝壊して一か月近く休養した
再開したら２ｋｍぐらいは走れるぐらいまでなったがまた膝壊しかけてる・・・
走り方が悪いんすかね？・・・

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 13:35:37.83

>>933
筋トレ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 13:56:35.03

>>933
自分も走り始めた時に最初そんな感じだったけど
・標準体重+20kgのデブだった
・ラン用のシューズじゃなかった
・ラン用の筋肉がまったくなかった
が原因だったよ
参考に

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 13:58:29.54

>>933
走り方の悪さもあるだろうけどその走り方の悪さで掛かる負担に耐える足が出来てないのが何よりの問題だと思う
痛みがあっても走れるレベルなら、現状の足に合うレベルに走る量を減らしながら走り方を見直して
減らした分はウォーキングや筋トレで鍛えるなどすべきかと

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 15:49:11.34

>>932
陽が落ちてきて真っ暗になる前のちょうど良い時間帯だね。
頑張って。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 16:02:25.54

>>937
午前

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 16:26:46.02

>>933
皆さんの言われる通りで、先ず初級向きのショック吸収の良いランシューズにすると芝生の上を歩く様に感じる位足に優しい。

それと、ランに耐えうる筋力が付いていないと思われるので、無理せずに歩きとジョキングを織り交ぜて距離を少しづつ伸ばして行くのが良いと思います。

自分は標準体重でしたが、走り始めた時に筋力も無いのに調子に乗りすぎて膝痛に悩まされる事になりました…。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 17:02:58.28

>>938
おお！スマンｗ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 18:45:12.25

昨日横浜の港南台から北鎌倉までトレイルを走った。
暑くてフラフラ。
山の中でも昼は無理だな。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 18:59:43.22

>>939
予算あるならアシックスカヤノがおすすめ
高いけど、型落ちでも良い

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 20:18:56.07

歩道を走るなとは言わないが周りの人にぶつかりながら走るなよ
そういう阿保のせいで全員が割を食うんだ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 21:00:20.08

>>942
だね。カヤノとGEL1170を持ってる。
何故か安い1170の方が履き心地よいしクッション性能もソフトw

ちな、>>933へ言ってあげてw

**アスリート名無しさん** · 2018/07/23(月) 23:21:09.10

９３３だけどみんなありがと
ノルマの４ｋｍをジョギングと歩きで先ほど帰宅　膝も最初壊した時みたくズキズキ痛まないので、歩き多めでも鍛えていきます

シューズ　尼で見たら
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 24　　7530円
これでいいんですかね？　28㎝はこれしかなかった・・・
良ければ買ってみます

**アスリート名無しさん** · 2018/07/24(火) 05:53:40.13

>>945
良いシューズだと思うよ
自分も最初カヤノにお世話になりました
あと筋肉痛にはBCAAとプロテインが効きます
熱中症に気をつけてお互いがんばろう

**アスリート名無しさん** · 2018/07/24(火) 09:35:02.54

カヤノの最新は25だけど、値段の下った旧品がお買い得で良いね。　
試着はした方が良いと思う…。

自分も某全国スポーツ量販店で旧品が半額だった。サイズが合うのが無かったのでダメ元で聞いたら、ポスシステムで近隣店舗の在庫確認してくれたら隣県に有ったので取り寄せして貰えてラッキーだった。
何せ高いシューズで半額は大きいw

**アスリート名無しさん** · 2018/07/24(火) 20:32:55.23

二週間ぶりに走ろうと思ったが
暑い！太陽が沈んでも暑い！
ジムに行くと、相変わらずエアコンが効いてない、3キロほど走り汗だくで風呂へ
気温が25℃切るまで休憩するわ。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/25(水) 07:45:00.53

NIKEのドライフィットのTシャツ着て走ってるんだけど、走る前にTシャツを水に濡らして洗濯機で脱水して生乾きで着て走ると涼しいよ。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/25(水) 08:01:37.97

22時ぐらいにいつも走ってるから暑いと思ったこと一度もないわ
たまに暗闇からジョギングやウォーキングの人と出会うと寒気がするときもあるしｗ
せめてライト持ってよ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/25(水) 09:28:50.15

ライト持ってない奴はまだいいけど前見てない奴は死ね

**アスリート名無しさん** · 2018/07/25(水) 09:44:13.38

建ててみました
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1532479269/
byアラフィフ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/25(水) 21:24:11.64

めちゃくちゃ気温が下がってて走りやすかったわ
久しぶりに全力で6㎞完走できた

**アスリート名無しさん** · 2018/07/25(水) 22:46:17.46

走ったでー。蒸し暑いわ。

https://i.imgur.com/SQuoHp8.jpg

**アスリート名無しさん** · 2018/07/25(水) 22:52:01.43

こんばんは。
今日は昨日までと違って少し涼しいので走りやすかったです。
ペース抑えめで7㎞走ってきました。
気持ちいいです♫byアラフィフ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/26(木) 04:33:09.73

勝手なことするなよ。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/26(木) 14:57:35.80

ジョギングを始めてすぐに膝を壊したんですが、治った今でも膝が安定しない？ぐらぐら動いたような状態になってます・・
痛くはないのですが、走っててもムズムズしたような感じで気持ち悪いんですが筋肉が付いてくるとこの感触も直るでしょうか？

**アスリート名無しさん** · 2018/07/26(木) 15:31:55.18

>>957
アシックスカヤノは安定度抜群
でも、シューズ屋でちゃんと計測してもらいな

**アスリート名無しさん** · 2018/07/26(木) 16:01:11.83

>>957
膝のどの部分の話か分からないけどたぶん本当に治れば無くなるはず
痛くないなら走っていいと思うけど、不安がある状態だから氷嚢買ってラン後にアイシングをした方がいい
アイシングは少なくとも不安がある内はとりあえず走ったら冷やすくらいの習慣付けをしておいた方がいいよ
先月まで膝の怪我で5ヶ月リハビリ通いしていたワイのオススメ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/26(木) 16:55:38.52

ゆるめの坂道をキツくならない程度のスピードで登れば膝はやられない
自然と姿勢や走り方の改善ができて筋力アップのおまけつき
個人的には走り始めた人にオススメしたい

ただ下りでやらかしちゃうんだよなあこれｗ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/26(木) 17:52:55.92

近所の急な坂道でそれやってる人がいます。
その人は下りは歩いて登りだけ走ってる。
ジョガーというよりアスリートという感じ。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/26(木) 18:30:32.03

>>957
あーそれなったわ
関節が外れるグラグラする感じ
登山してたら自然によくなった
筋肉の問題なんかな

**アスリート名無しさん** · 2018/07/26(木) 19:23:41.57

５年くらいやってるけどロードジョグとJOG100しか履いたことないボク、低見の見物

**アスリート名無しさん** · 2018/07/27(金) 08:16:31.01

>>957
異常を感じてもプロの診断や運動療法を受けず、
5chで済まそうとする安い生き方がまずいんだよ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/27(金) 08:37:57.37

>>964
必要以上に医者に行って、税金無駄にする奴は国賊

**アスリート名無しさん** · 2018/07/27(金) 08:59:08.35

【陰謀バレた、〝実話″】　警視庁とフジTVの保険金殺人、ユダヤ団体から脅迫状、ヒロヒトの戦争ゴッコ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532396257/l50

身近な病院で偽装殺人が行われている、安倍も関与か！？

**アスリート名無しさん** · 2018/07/27(金) 11:05:17.67

「国賊」なんて言い方をする人は、相手しちゃダメ！
普通の人は、日常生活でそんな言葉使わないでしょ？
ってことは、逆に言うとそういう言葉を使う人は……
ね、分かるでしょ？

**アスリート名無しさん** · 2018/07/27(金) 20:49:14.73

>>964
プロって整形外科医？
奴ら体のことなんてなんもわかっちゃいないから全然話にならんよ
レントゲン撮って、骨折してませんね～、湿布出しときますね～で終わるこの世で最もいらない奴ら

**アスリート名無しさん** · 2018/07/27(金) 22:20:19.76

まあ異常を感じたら医者に診てもらうのは「必要」なことだけどな。
それで異常がないって言われるなら安心してもらった湿布を張っとけばいい。
心配ならその場で突っ込んで質問すればいいんだし。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/27(金) 22:26:44.62

>>968
そのまんま最寄りの整形外科だわ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/27(金) 23:07:16.42

957だけどネットで調べてみたら多分症状がそのまんまだから反張膝だと思います
病院は2度ほど行ったけど湿布出されて終わりだったから整形外科にでもいったほうがいいかな？
時間があれば病院いってみます

ジョギング初めて50日目ぐらい、やっと今日５ｋｍ走れた
最初の頃電柱2本分も走れなくて途方にくれてたのにまじ嬉しい

**アスリート名無しさん** · 2018/07/27(金) 23:44:24.57

>>968
運動療法するのは整形外科医じゃないよ
スポーツ障害なのにリハビリ科の無い病院に行ったらそうなるに決まってる

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 00:06:53.69

>>971
がんばれ、でも痛かったら無理すんな
まだ暑い日は続く熱中症にも気を付けて

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 00:25:30.67

>最初の頃電柱2本分も走れなくて

そのまんま過去の自分すぎて笑った。
ほんとにその表現を使ってたよ。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 05:06:14.42

>>972
リハビリテーション科あるとこで>>968だったよ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 09:29:35.97

>>975
「湿布して安静…」て運動療法じゃないよ
運動療法をしてくれない珍しいリハビリ科に行ってもそりゃダメでしょ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 09:45:09.60

偶然自分と合わない病院に当たっただけで全てがそうであるように決めつけるのは良くないよね
自分の場合は理学療法士に歩行時の癖の指摘とか、対策案の筋トレやフォーム端正を提案してもらった

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 11:19:39.18

ま、整形外科医が使えないってのはほんとだね
湿布w
んなもんで治るわけねーだろw

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 11:21:02.94

医者なんでも親身になって世話してくれる人たちじゃないよね。こちらがうまく使わないと。
きちんと自分の状況や要望を説明して交渉しないと望む結果なんて得られないでしょ。

そりゃもちろんはじめから親切な人もいるし、見るからに重傷なら対応も違うだろうけど。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 12:49:56.93

奴ら患者が痛みに耐えられなくて来てるのにレントゲン撮って骨に異常なければ、特に問題ありませんけどね～とか言いやがる無能クズ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 14:13:31.29

ネガティブな体験は整骨院であったな

膝外の腱炎になった時に行ったら寝かされて骨見て「炎症してますねえ」とか呟く。知ってるよ。
その後マッサージして勝手にロキソニン塗って終わり
直ぐ痛みが再発して結局1人でフォーム変えて直した

その後別の怪我でリハビリ科言ったら感動したわ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 14:41:24.80

健保が潰れまくっているのに、お前らときたら

**959** · 2018/07/28(土) 18:39:23.66

自分は医者に大会が近いことを話したらリハビリに回してくれて、
大会後も10km走っても大丈夫になるまでPTが診てくれたよ
ただ大会が近いとかなかったら湿布だけで終わってたかもな
大会自体は散々な結果で怪我も悪化してしまったけど、
リハビリでかなり意識が変わったので良かったわ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 19:00:56.75

整形外科って湿布貼って安静にしてくださいね～　でお給料もらえるいい仕事だよな

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 19:57:41.87

きめた、整形外科医になる

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 20:17:32.00

ちゃんとした実績が無い医者じゃ、ちゃんとした理学療法士も呼べないよ
そしてバカな患者が騙される
類は友を呼ぶというわけだ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:21:30.34

極端な意見が好き
もっこり好きゲイ
ホモレス埋め立て荒らし
顔文字が好き
同性愛サロン

**アスリート名無しさん** · 2018/07/28(土) 23:54:19.27

GEL-DS TRAINER 23というのを店員に勧められるまま買ってみた
でも台風で走れずふて寝したら今起きた
夜に靴を下すのはどうかと思うので明日だな
良し悪しはわからんけどちょっと楽しみ

**アスリート名無しさん** · 2018/07/29(日) 06:02:46.69

今から整形外科医になる

**アスリート名無しさん** · 2018/07/29(日) 08:13:05.02

>>988
どんな感じの勧め文句だったか覚えてないですか？

**アスリート名無しさん** · 2018/07/29(日) 11:22:56.09

台風で今日は走れそうにない
せっかく距離伸ばせてるのに

**あぼーん** · NG

あぼーん

**アスリート名無しさん** · 2018/07/29(日) 17:55:03.35

>>990
底が厚いものを選択するといいっすよぉ～
黒はなかなかランニングシューズでないんで人気ありますよぉ～
全部蛍光色になるけど前のモデルもありますよぉ～
TARTHERZEAL 6は底が薄くなるのと靴底がスパイクになってて削れやすいから耐久性は比較的落ちますねぇ～
履いてみるとよいですよぉ～
だったかな

**アスリート名無しさん** · 2018/07/29(日) 18:11:13.11

その辺りのシューズって、ある程度足(脚)が出来ている人用ってイメージ。

**アスリート名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:19:36.80

スロージョギングですが５ｋｍを40分ぐらいでやっと安定して走れるようになりました
ここからは距離をもうちょっと長くするのか、それとも時間を短縮するのを目指すのか　どっちがいいでしょうか？

**アスリート名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:35:23.46

>>995
距離伸ばす≧現状反復＞＞＞時間短縮

時間短縮は怪我のもと
距離伸ばしたり現状反復することで結果自ずと時間短縮に繋がると思います

**アスリート名無しさん** · 2018/07/30(月) 18:54:38.18

>>996
ありがとです
現状を楽に走れるように努力して、余裕が出ると距離を伸ばしていこうとおもいます

**アスリート名無しさん** · 2018/07/30(月) 20:17:54.75

>>997
頑張って。
現状反復しつつ休み前や休みに今より少しゆっくりめで距離伸ばし
自分はほぼやらないけど月一回位タイムアタックやるとか。
無理しすぎると怪我するから頑張りすぎない位で気長かにねぇ～

**アスリート名無しさん** · 2018/07/31(火) 12:42:40.54

次スレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1532479269/

**アスリート名無しさん** · 2018/07/31(火) 14:04:58.06

質問いいですか？

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