0828アスリート名無しさん垢版2018/07/15(日) 20:56:28.36ID:Thq8qGU9 今日は気温が体温を超えてたね。。 >>822 自分は試した結果、とくに対策しないことにしたよ。 距離によるけど自分が走る距離程度、だいたい1〜2時間くらいなら真夏の炎天下でもあんまり問題にならないみたい。 実際に汗をなめてみても(事前に汗をかくようなことをしていなければ)特に味はしない=大きなミネラル分の損失は生じていないみたいだから。 水分の補給と冷却は本当に必要だと思うけど。・・・今日は帰ってシャワーを浴びて1時間しても汗が引かなかった。怖。