0570アスリート名無しさん垢版 | 大砲2018/05/30(水) 06:34:30.74ID:sJQuObqh >>569 痛みの原因が何かにもよるけど、 克服というか、少なくとも今の痛みが治るまでは走っちゃダメ。 で、痛みが出ないようにするにはどうするか、ということだけど、 筋肉がどうのとかストレッチがどうのこうのとかサポーターがあれやこれやとか 色々あるけど、基本的にはちょっとずつ走って徐々に鍛えていくしかない。 それと、やっぱり病院か接骨院で見てもらった方が良いです。 「整体」じゃないよ。接骨院ね。