レスチだけど、ジムとかロードで週二ぐらい6キロ走る
キロ、４分30秒を切れなくなってきた
４０代後半、たばこが原因か老化が原因かタイムが縮まらない
２ヶ月後にレースがあるので、
焦ってる❗