こんばんは。
>>452ご心配ありがとうございます。
1時間ラン行ってきました。前回より少し距離が伸びて8.6㎞走れました。
ところで、走っていて50分過ぎた辺りで足腰の疲れや呼吸の乱れがスゥっと無くなってペースがグンっと上がったのですが、もしやコレがランナーズハイというものなのでしょうか？byアラフィフ