0374アスリート名無しさん垢版2017/05/19(金) 11:38:12.94ID:UIVKiA9h いつもジムで9キロくらい走り、エアロバイクで12キロ、そのあと1000m泳いでます。 カロリー消費はどのくらいですか? 体力つきますか?