ジョギング趣味の人いる？66人目 [無断転載禁止]©2ch.net

[0979 アスリート名無しさん 2017/11/20(月) 00:35:13.91 ID:BfSFG+yB]

空気がひんやりしてるね。＠南関東

まあそれでも真冬はこんなもんじゃないし。まだ腕袋いらないくらいだし〜。と強がってみる。
足が痛いのを無意識に庇うらしく、走り方が我ながら変。
前に進むよりも上下にぴょんぴょん跳ねてる感じ。そりゃ疲れるわな。。

[0980 アスリート名無しさん 2017/11/20(月) 19:05:44.54 ID:CaJxhfB0]

コースに小さい山（階段）を組み込んだ
てっぺんまで行くと気持ちいいけど登り無茶苦茶きつい

[0981 アスリート名無しさん 2017/11/21(火) 07:15:30.83 ID:m78MUKfm]

ちゃっぷいヨ〜　脚つりそう＞＜

[0982 アスリート名無しさん 2017/11/22(水) 06:35:02.87 ID:Nz9dgkTc]

雪が降ると天気予報に脅されたけどセーフ
しかし去年の11月より冷えてるなこれ

[0983 アスリート名無しさん 2017/11/23(木) 01:14:18.90 ID:Pswlr8A6]

例の地球冷暖化だろ

[0984 アスリート名無しさん 2017/11/23(木) 11:42:38.43 ID:6Oz5qYc+]

せっかく雨でさぼれると思ったに午後やむのか・・
しょうがない今日も走るか

[0985 アスリート名無しさん 2017/11/23(木) 11:45:52.46 ID:ychE2SlU]

太陽出てきて走れ走れと血が騒ぎ出す
昨日まで鼻水風邪でくるしんでたのに(´・ω:;.:...

[0986 アスリート名無しさん 2017/11/23(木) 15:29:28.04 ID:6Oz5qYc+]

寒いかと思って厚手のジャージ来てったら意外とあったかいでやんの
汗だくになって１４キロ行ってきた

[0987 アスリート名無しさん 2017/11/24(金) 00:04:32.83 ID:9ZKg98wg]

うん。今日はここ数日にしては暖かかったね。＠南関東

バイクで家の手前５分くらいのところで降られたからどうかと思ったんだけど。
自分の足で走ってる間は一滴の雨にも降られなかったから良かった。
大変気持ちの良い空気だったので、久しぶりに「息が切れる」感じで一部区間を走ったら、
いつもよりキロあたり１分速かった模様。まあそりゃそうか。

[0988 アスリート名無しさん 2017/11/25(土) 08:47:03.59 ID:UiTD8eQg]

>>987
ランニングウォッチを持って走ると実感出来るけど、気持ち速めに走るだけで30秒から1分位すぐにペースが上がるしね。

[0989 アスリート名無しさん 2017/11/26(日) 00:38:52.69 ID:iDmQGlyh]

まあ競技としてやってるのでもなければ普段から全力で走ってたりしないしね。気分次第で結構変わるかな。


今日は昼は暖かかったけど、日が落ちるといきなり気温が下がったね。＠南関東

調子に乗って予定よりもちょっと遠回りしてみたら疲れた。w
予定距離までは何ともなかったけど、それを超えたあたりで急に来たというか。
全体的に気持ちよく走れてよかったと思う。時期的に。

[0990 アスリート名無しさん 2017/11/27(月) 00:09:56.50 ID:7wFurE4e]

風が強かった。＠南関東

気温は昨日と変わらないはずなのに、風が始終吹きまくってるせいで汗が冷たくて寒かった。
油断してると体ごともってかれそうになることもあったくらい。
それ以前に昨日のツケが残ってたのか、走り始める前から足に力が入ってなかったなあ。。

[0991 アスリート名無しさん 2017/11/29(水) 10:44:19.63 ID:0MpaZ31+]

この時期ラン後100％風邪ひいてる気がするｗ
病気かなおれ・・・

[0992 アスリート名無しさん 2017/11/29(水) 11:35:36.64 ID:DF+C/2eF]

>>991
ビタミンC不足

[0993 アスリート名無しさん 2017/11/30(木) 15:41:31.10 ID:GmvKNhmo]

8年ほど趣味でジョギングしてるが、ほとんど風邪ひかなくなった
会社もずーっと皆勤だ
同僚と比べると気分の健康さがよく分かる、仕事しても全く疲れんし

[0994 アスリート名無しさん 2017/11/30(木) 18:07:56.67 ID:+TxiXTI4]

俺も健康面では向上してる気もするけど酒に弱くなった・・・
少量の酒ですぐ動悸がしてそれ以上受け付けなくなる
でもその動悸は30分もすれば収まって酔いも冷めるって感じ
動悸収まったからって呑みなおすのもバカらしいからなｗ　酒量は減るね（まあ良い事だわな）

[0995 アスリート名無しさん 2017/12/01(金) 00:28:29.26 ID:HBKpBkEF]

自分はおなかの調子がすごくとてつもなく良くなった。良すぎるくらい。w


今日は昨日に比べるとだいぶ気温が低かった。＠南関東

天気予報で寒いとか雨が降るとか言ってたような気がするけど、それほどでもなかったかな。
最近は新しいルート探しをしてるのだけど、既存ルートを混ぜた感じになりがち。
それでも今までやったことなかったルートが結構あるもんだ。

[0996 アスリート名無しさん 2017/12/01(金) 00:50:04.84 ID:71iETQ0K]

折り返し地点辺りでトイレが必須
田舎なのでルートはかなり限られるが

[0997 アスリート名無しさん 2017/12/01(金) 10:01:00.70 ID:Z63OW7N8]

口呼吸→喉やられる→ラン後体冷えるのに温めない→免疫低下のどからウイルス増殖
→風邪になる→でも運動やってると周囲に比べ長期化しない

俺の場合
だからラン後は厚着とホット飲んで、のどはカバのやつですぐうがい

[0998 アスリート名無しさん 2017/12/01(金) 22:21:35.09 ID:Sf4ouDi8]

うがいは必須だね
オレはカバじゃないイソジン

[0999 アスリート名無しさん 2017/12/01(金) 22:39:03.80 ID:+S71XZJP]

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[1000 アスリート名無しさん 2017/12/01(金) 22:47:25.07 ID:IrFHLVGw]

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