0366アスリート名無しさん垢版 | 大砲2017/01/30(月) 01:23:51.53ID:EbVr5z5k >>364 基本的に毎日、実際の試合をイメージしながらフットワークと素振り ノックするのが一番いいけど素振りは同じフォームから相手コートの 9箇所を打ち分けるのを意識して素振りすればコントロールがつく 練習方法は全国レベルのレディースの人に教えてもらったけど 打ち分けできると試合のコントロールができるのでスマッシュ遅くても勝てる