0869アスリート名無しさん垢版2018/09/08(土) 22:10:00.94ID:0bY9VVhZ 前屈でぺたっとお腹を太ももにつけられるくらい柔らかくなりたいけどおすすめのやり方ある? たぶん背中が固いと思うけどハムストリングとかも固い。おすすめの練習方歩教えてください