>>215
後学のために教えて下さい。max135未満のヘタレです。

一つ目なんですが、方向性は何？
「90のアップ以後は全て全力の登りピラミッド＋締め」でいいの？

二つ目ですが、そのトレの意図っていうか、目的は何ですか？
ビルダートレならともかく、重量を目指すトレではあまり見ないですよね。
こういう効果を目論んでるんだっていうのがあれば、是非。