【粘着氏ね】カーボ総合スレ【マルトvsブドウ糖】
オメーラ、カーボ関連はここで語れや。粘着や荒らしはどうしても来てしまう
だろうけど、出来れば氏んでください、お願いしますm(_ _)m。 >>312
まだ晒してなかったのですか?
どうせデマなんでしょう?そう言っておしまいなさい。
さあ早く。
それとも晒して身の潔白を証明できますか?
できないのなら… 2時間半のトレだったら、ブドウ糖何gとればよいですか? トレ中は30g程度をチビチビ
トレ後は体重×0.7〜1g >>318
粘着は氏ね
>>321
うん。それぐらいジャマイカ。
>>324
あまり聞かないな。腸にはよさそうだけど。 ブドウ糖でポンポンがパンパン
ブドウ糖でポンポンがパンパン
ブドウ糖でポンポンがパンパン トレハロースって、どうでしょう?
吸収遅いんですかね? >>324
あれ消化悪いしカルシウムの吸収率が高くなるだけだぞ。
トレーニング中や後なんかのエネルギー源にはならない。 うちの母ちゃんは、整腸作用を期待してフラクトオリゴ使ってるな グロモアってどうなってんの今
>>339
教えてくださいお願いしますこの通り
щ(゚Д゚щ) グロモアはともかく、カーボマックスよりバルクのMDのが安くない? グロモアのマルトのあるページをはっていただきたい あれ? グロモア潰れたんじゃなかったっけ?
ボディパワーマガジン繋がんねぇ('A`) おいこらグッピング!早く処理しやがれ!
こっちは2週間も商品の行方気にしてんだぞ!
CNWのマルトに期待してんだぞ!わかったかグッピング!
なんで国内の輸送に5日以上もかかってんだ!?
いいかげんキレますよこっちも!!
早くしてくれねーとボ系サプリもきれかけんだよこっちは!!
なんのために7万も払ったと思ってんだコラ!
今日はこの辺にしといてやるがな!
わかったかグッピング!! >>351
まあそんぐらいかかるだろうな。
気長に待つよ。 ログインしたらやっとこさ30/8個。到着になってた。
変化が出てウレシス。 ( ^ω^)いまみたら30/26個だったお
( ´ω`)やっと発送されそうな予感だお (;^ω^)今日もチェック入れたけど変化ねーお
( ^ω^)アメリカはいま朝だからこれから動きが見られるかなお (;^ω^)おいおいまた動きがなくなったお
( ^ω^)今日で21日目だお
( ^ω^)グッピングちょっとたるんでるんじゃねーかお? ( ^ω^)やっと発送されたお
( ^ω^)でっかいでっかい箱楽しみにしてるお どうして市販のスポーツ飲料は、ブドウ糖とかマルトを使わないんですか? 果糖の方が安いし、インスリンを上げないから良いと思われてるんじゃないの?
実際はブドウ糖の方がエネルギー源としても運動後の筋グリコーゲン補充にも
優れている訳だが。
マルチトールってどうなのかな?
糖質アルコールらしいけど…
体に害があったりするのかな? >>358
ポカリの粉はぶどう糖、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、デキストリン入ってる
>>361
マルチトールは人体に害はない。
血糖にも影響しないからある意味で理想的なカーボ。
似たようなものでコーンシロップがあるがすさまじい害が報告されてる。
男性生殖器がまるで発達しなくなったりだとかいろいろ。
ただ、マルチトールは腸内で消費され実際は2kcal程度しか熱量がなく
摂りすぎると腹を下すという欠点がある。 >>363
そうなんですかありがとうございます。
じゃあ少しづつ摂ってみて様子をみまつ。 これから減量期に入ろうかと思うんですが
減量期にもウエイトトレ中ってカーボは摂るべきですか?
いままでは増量期だったので、水に溶かしたマルトを30gぐらい摂ってました。
トレ後にはブドウ糖とマルトを混ぜたものを60gぐらい摂ってます。
現在、82キロ。除脂肪体重は68キロぐらいです。
トレ後のカーボの量はあまり変えずに摂るつもりです。
よろしくです。 >>358
インスリンの分泌が体脂肪の燃焼を阻害するので、
特にダイエット系のスポーツドリンクには、インスリンの分泌が必要な
糖類はほとんど含まれていない。
その点果糖は、インスリンの分泌を必要としないのでよく使われているね。 蛋白質の吸収を助ける働きがあるというガラクトオリゴ糖を、
プロテインの摂取の際に他のカーボと一緒にとろうと思ってるのだけど、
ガラクトオリゴ糖が買えるお勧めの店あったら教えて下さい。 >>365ですが、誰か教えてくらはい
(´・ω・`) >>367
ガラクトオリゴ糖って=フラクトオリゴ糖か?
それなら知ってるが ガラクトオリゴ糖摂りはじめて1週間
明らかに便の様子が変わった >>374
どこの買いました?
ちなみに自分は井藤漢方製薬のオリゴトップシロップを購入。
近所のドラッグストアに取り寄せしてもらった。
蛋白質の吸収促進については分からないが(当たり前)、
便が若干柔らかくなって排便しやすくなった。
水分を大量にとっててもトレがハードになればなるほど硬くなってたので、
多分これはガラクトのおかげだと思ってる。 ガラクトオリゴ糖レポ
たしかに便の調子が良くなる(正常っぽくなる)
そんなおまえの尻に興味を持った
や ら な い か ? なんかカタログにグルコ-SRってあるけどあれはなに!? しかも「グライコ−SR」だしな
「SR」はスローリリースってことじゃないか >>400
そんなことしてないで情報もってこいよ禿 もちとうもろこしでんぷん(vitargo)にしなさい グライコSRは砂糖の甘さ控えめ版みたいな感じだ
ほんとに低GIなんだろうか… 爽快ドラッグでオリゴトップシロップを買ったんだが…
確かに便の様子がよさそうだ
しかし爽快ドラッグってヤバい麻薬みたいだな…ww MDオレンジ不味いよね(*_*)
デビッドなんとかしてくれぇ〜 MDのNEWフレーバーなんであんな酸っぱいん?
BPのブログに
「C3Xグリーンアップルとまぜておいしい新フレーバーに!」
とかあったけどゲロマズなんすけど? >>405-407これ同じヤツ臭いなw
まあまずいのは禿同