説明するのはめんどくさいから
とりあえずエルゴファームの社長の記事でも４どいてくれ
http://www.cbtmag.com/backno/issue002/article04.html
http://www.cbtmag.com/backno/issue003/article04.html

ＤＭＳＯはどこでもかえるし
ＩＰＭはhttp://www.lemelange.com/body_builder_supplies.htm
ここで買えるだろ
プロホスレに書いてあるじゃんかｗ