健康のために毎日できる事

[0001 玉子焼き NG NG]

１日１万歩とか水泳とかよく聞きますけど
色々教えて下さい。

[0002 アスリート名無しさん NG NG]

まずは毎日長時間2chはやらんことだな

[0003 玉子焼き NG NG]

age

[0004 アスリート名無しさん NG NG]

ビルダー食は健康にいい。

[0005 玉子焼き NG NG]

おまえらもっとレスしろー！
こんな良スレだぞ！！

[0006 アスリート名無しさん NG NG]

フィギュアスケート

[0007 アスリート名無しさん NG NG]

誰かきっと
お　な　に　い

って、書いてると思ってきてみたら
フィギュアスケートだって

俺、蓮か恣意よ

[0008 アスリート名無しさん NG NG]

ウォーキングと柔軟体操を心がけております

[0009 アスリート名無しさん NG NG]

キティちゃんの健康サンダル履いてます。

[0010 吉田徳一（72歳） NG NG]

まごとしゆうにいちどカラオケーシヨンしております

[0011 アスリート名無しさん NG NG]

自フェラ、これ最高に気持ちいいよ。

[0012 アスリート名無しさん NG NG]

バドミントンのラケットを使ってインナーマッスル

[0013 アスリート名無しさん NG NG]

>>10
徳一さん「60歳から始めるパソコン」って本買ったでしょ？

[0014 アスリート名無しさん NG NG]

http://nosmoke.hp.infoseek.co.jp/infant/

[0015 アスリート名無しさん NG NG]

>>10
徳一さん「70歳から始めるADSL」って本買ったでしょ？

[0016 アスリート名無しさん NG NG]

　　こ　　の　　ス　　レ　　は　　徳　　一　　さ　　ん　　に
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　乗　　っ　　取　　ら　　れ　　ま　　し　　た

[0017 アスリート名無しさん NG NG]

>>10
氏ね
年金ドロボー

[0018 アスリート名無しさん NG NG]

徳一ってじじーは誰なの？

[0019 アスリート名無しさん NG NG]

尻にパチンコ玉はさめてあるく。

[0020 吉田徳一（72歳） NG NG]

きようもはやおきしてウオキングしてきましたよ

[0021 アスリート名無しさん NG NG]

半身浴

[0022 アスリート名無しさん NG NG]

足踏み

[0023 玉子焼き NG NG]

age

[0024 アスリート名無しさん NG NG]

ぶらんぶらん体操。

[0025 アスリート名無しさん NG NG]

２ｃｈの時間３０分減らす

[0026 玉子焼き NG NG]

age

[0027 玉子焼き NG NG]

age

[0028 玉子焼き NG NG]

age

[0029 玉子焼き NG NG]

age

[0030 玉子焼き NG NG]

age

[0031 アスリート名無しさん NG NG]

野球観ながらスクワット応援

[0032 アスリート名無しさん NG NG]

尿療法

[0033 アスリート名無しさん NG NG]

ニュースステーションの次のキャスターの古館伊知郎が飲尿療法やってる
みたいだね。オカルトも好きみたいだし・・・。

ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ

[0034 玉子焼き 03/10/30 19:27 ID:nY6AI4FF]

age

[0035 アスリート名無しさん 03/10/31 05:33 ID:hlYYZ6wt]

腹筋

[0036 吉田徳一（72歳） 03/10/31 09:54 ID:EDXLqkt6]

えらくなくともたた゛しくいきる

[0037 アスリート名無しさん 03/10/31 12:28 ID:uXsXeanM]

せっくす

[0038 アスリート名無しさん 03/11/01 05:31 ID:62WkKnTp]

快眠

[0039 アスリート名無しさん 03/11/02 02:25 ID:gskIdewu]

早寝

[0040 アスリート名無しさん 03/11/02 02:25 ID:gskIdewu]

早起き

[0041 アスリート名無しさん 03/11/02 02:27 ID:gskIdewu]

はみがき

[0042 アスリート名無しさん 03/11/02 02:28 ID:FA2lPhJi]

このｽﾚはとても良いことが書いてあると思った。これから読んでみて判断しよう！

[0043 アスリート名無しさん 03/11/02 02:28 ID:gskIdewu]

うんこ

[0044 アスリート名無しさん 03/11/02 11:38 ID:wLuz5X0Z]

早起き。休日も。

[0045 アスリート名無しさん 03/11/02 12:42 ID:iJVZQYlh]

できるだけ歩く。駅ではエスカレーターに乗らずに階段を上り下りする。

[0046 アスリート名無しさん 03/11/02 12:44 ID:8ftSrB5l]

早寝

[0047 アスリート名無しさん 03/11/02 12:45 ID:hBja6K/j]

ここでこういうのもなんですが…
連日長時間ネットとかゲームはやらない方が健康にはよいかと。

[0048 アスリート名無しさん 03/11/02 17:19 ID:AIDQMcxz]

キャッチボール

[0049 アスリート名無しさん 03/11/02 17:46 ID:AIDQMcxz]

百マス計算

[0050 アスリート名無しさん 03/11/02 17:52 ID:nXo5SbLb]

セロトニン呼吸法を一日３０分くらいやる！

[0051 アスリート名無しさん 03/11/02 18:22 ID:AIDQMcxz]

ラジオ体操を第2までやる

[0052 アスリート名無しさん 03/11/02 21:52 ID:w8Roanda]

１週間に１時間
運動するだけでも
血圧は下がるんだって

[0053 アスリート名無しさん 03/11/09 20:50 ID:vwlLjPjZ]

１時間早く寝て１時間早く起きる

[0054 アスリート名無しさん 03/11/09 21:01 ID:YdingwfM]

恋　　を　　す　　る　　こ　　と

[0055 アスリート名無しさん 03/11/09 23:09 ID:N6K6Tq9L]

飯を食う

[0056 アスリート名無しさん 03/11/11 09:24 ID:cZmqiiPL]

ｼｺｼｺ････

[0057 アスリート名無しさん 03/11/22 16:42 ID:2cKDSrcU]

オナニー

[0058 アスリート名無しさん 03/11/23 04:51 ID:us7CL2gT]

笑うこと

[0059 アスリート名無しさん 03/12/16 03:58 ID:g9futOPH]

足裏マッサージ

[0060 アスリート名無しさん 03/12/27 07:30 ID:W4RxBEPO]

｢健康｣誌と｢爽快｣誌の新聞広告の見出しを読む。あと｢ゆほびか｣誌も。

[0061 アスリート名無しさん 03/12/29 10:39 ID:G1/3ZVcc]

http://ikimat.jp.epharmanex.com/cgi-bin/rwp/scripts/phx/entry.jsp?rep_url=ikimat&sitediv=2

[0062 アスリート名無しさん 04/02/03 19:13 ID:veqkegtd]

age

[0063 アスリート名無しさん 04/03/18 11:12 ID:a9F4IYY6]

　　　　　　　　　　

[0064 アスリート名無しさん 04/03/21 00:14 ID:n0AtErXd]

age

[0065 アスリート名無しさん 04/05/20 20:44 ID:bYnt8p02]

保守

[0066 アスリート名無しさん 04/05/20 21:41 ID:hb4GPrQX]

くろずを毎日30ミリリットル飲む（ただし、ミネラルウオーターなどで薄めないと飲めない。）
テニス。
もずく（癌細胞消滅）

[0067 アスリート名無しさん 04/05/20 21:44 ID:NqDWbdFd]

1日１マンコ

[0068 アスリート名無しさん 04/06/02 09:12 ID:S5gkACFY]

[0069 アスリート名無しさん 04/07/20 02:18 ID:AbImA6u8]

１日１０ｋ歩く

[0070 アスリート名無しさん 04/09/14 23:59:11 ID:MGSufhz5]

そうですね

[0071 必死な一業者 04/09/15 01:15:41 ID:w/+ceWQW]

わずかな投資で抗癌体質を手に入れましょう

健康な体は最大の資本にして幸福な人生の基礎、自然治癒力と抗癌成分を凝縮した
「アガリクス、やまぶし茸、配合水溶液」が1回分たったの82円です。しかも1日分327円と低価格！

http://www.interq.or.jp/earth/sourcene/bekkan%20shokuhinn.html

メインサイトへもどうぞ。
日々の健やかな生活に役立つ健康食品とサプリメント
各種、いろいろ取り揃えています。

URL http://www.interq.or.jp/earth/sourcene/

[0072 アスリート名無しさん 05/01/23 00:01:36 ID:DsxRqmhb]

1日１クンニ

[0073 アスリート名無しさん 05/01/24 20:38:29 ID:qfuXEEk9]

１日１膳

[0074 アスリート名無しさん 05/01/30 22:23:07 ID:e5HN+8Ol]

豆乳のむ

[0075 アスリート名無しさん 2005/05/12(木) 22:07:58 ID:LIXzj8vW]

早く寝て充分に睡眠をとる。難しいけど。

[0076 アスリート名無しさん 2005/07/19(火) 07:47:03 ID:J4xVIVdS]

ツイストスイングステッパー買った！￥5980。
とにかく続けてみるぽ。

[0077 アスリート名無しさん 2005/07/20(水) 15:33:07 ID:Va/5kO8R]

自分の場合はにがりが効いたね

>75
同意。なにげに大事。疲れを残さないこと。

[0078 アスリート名無しさん 2005/11/12(土) 16:45:13 ID:6HWfOY8s]

age

[0079 アスリート名無しさん 2006/03/02(木) 01:09:13 ID:6Vu/Z6py]

健康のことを考えてストレスを溜め込むのが、一番健康に悪い。健康なんて意識せず、したいことをしたいようにするのがストレスを溜め込まずに健康でいられる。

[0080 アスリート名無しさん 2006/06/22(木) 23:02:49 ID:nO539js9]

そうはいっても、毎日、から揚げ弁当ばかり食ってたらなぁ

食いものに気をつける

[0081 健康の一番は全面禁煙！ 2006/07/10(月) 01:47:12 ID:GDMgFYtX]

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ〜！　税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！

ＷＨＯ「喫煙者雇用せず」新政策
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html

たばこを吸う人は雇いません−。世界保健機関（ＷＨＯ）は１日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
ＷＨＯ当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でＷＨＯが初めて。
ＷＨＯは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で５００万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。（共同）

喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモ ーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 http://www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎（はしもと・りゅうたろう）元首相が１日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【６８歳】だった。岡山県出身。 日本歯科医師連盟からの１億円献金隠し事件を受け、２００４年７月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年９月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。６月４日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた。

[0082 アスリート名無しさん 2007/04/26(木) 19:56:42 ID:n17pDMQr]

一日三度の食事、早寝早起き、悩みを聞いてくれる人を持つ、そして労働。

[0083 アスリート名無しさん 2007/04/29(日) 10:20:58 ID:LiDy56/M]

水泳、クロールとビート板を使ったキックを交互にやれば、
上半身と下半身が鍛えられて、バランスのいい体になりますよ。

[0084 アスリート名無しさん 2007/05/08(火) 20:49:48 ID:wjot8zTm]

タバコを吸わない
お酒は嗜む程度
そして明るく前向きに生きる

[0085 アスリート名無しさん 2007/05/08(火) 21:00:14 ID:Kp8lUPEO]

いくつもの趣味を持つ事。

[0086 アスリート名無しさん 2007/06/17(日) 09:12:09 ID:+r7o57VR]

あげ

[0087 アスリート名無しさん 2007/06/26(火) 12:54:49 ID:Ah1Q8Xf6]

朝起きて、スグにハミガキすると、口臭が臭くなりにくいんだって。

[0088 アスリート名無しさん 2007/06/28(木) 16:39:17 ID:UfGjdnjk]

ニンニクには殺菌効果がある。朝起きた直後は口の中が雑菌だらけ。
だから毎朝起きたらすぐにスリニンニクを食べなさい。

[0089 アスリート名無しさん 2007/07/03(火) 12:56:14 ID:/urq0a9b]

やだねったら、やだね〜。

[0090 アスリート名無しさん 2007/07/15(日) 09:52:59 ID:cnF6uNaT]

肥満防止のためジュースを控える。これだけでもかなり痩せます。

[0091 アスリート名無しさん 2007/07/15(日) 17:42:53 ID:lNSu+lSC]

５時起床 ラジオ体操 朝食 昼食 夕食 バランス考えて１日2000カロリー
夜はストレッチ ９時就寝

[0092 アスリート名無しさん 2007/07/15(日) 20:32:11 ID:SSp8WCWM]

俺がほぼ毎日、最低腹筋400腕立て300背筋200スクワット300ジョギング約5、6ｷﾛはやってるよ

[0093 アスリート名無しさん 2007/07/16(月) 15:06:11 ID:SyD6gMMy]

暇つぶしにどうぞ
http://midnightwalker.x0.to/index.html

[0094 アスリート名無しさん 2007/09/30(日) 07:27:17 ID:yTTmgq3z]

あげ

[0095 アスリート名無しさん 2007/12/20(木) 12:33:06 ID:yOPLKYYm]

なるべく冷たい飲み物を飲まないで、常温か、温かい飲み物を飲む。

[0096 アスリート名無しさん 2007/12/20(木) 14:05:28 ID:Azf6/XGY]

オナ禁

[0097 アスリート名無しさん 2008/03/25(火) 15:09:22 ID:trCxN6/B]

あげ

[0098 アスリート名無しさん 2008/04/06(日) 08:14:07 ID:seFWu+Oh]

自重の筋トレ！腕立て伏せ・腹筋・背筋・スクワットをやってる。特に効果がてきめんなのが、腹筋運動。このお陰で胃が強くなって、お腹いっぱい食べてもくださないし、毎朝快便です。

[0099 アスリート名無しさん 2008/04/09(水) 21:43:27 ID:mYkXBui7]

age

[0100 アスリート名無しさん 2008/04/10(木) 01:38:09 ID:PNKiRQJR]

早寝早起き
しかしあっちの板をうろついてる自分
入れないのって辛い