>>283
つるような痛みは、バックル（か一番上のベルト）締めすぎてるせいだよ

血流を妨げない程度の締め具合で足を固定できるのがフィットしてるブーツ、
締めすぎるぐらいじゃないと足が動いちゃうのはフィットしてないブーツ

もちろんインソールで、ブーツのフィット感を変えることもできる