【孤高】一人でゲレンデに行く人171人目【自由】

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/23(土) 16:34:30.84

極寒の世界でもより孤高なヒトリストを目指しましょう。
初心者にも暖かいヒトリストに導いてあげましょう。

スキー場でマナーが悪い輩が増えてきてますが、
"マナー"を守って健全なススライフを楽しみましょう。

彼氏、彼女と一緒、友人と一緒等、複数派の人は他へ行ってね！

sage進行で行きましょう
前スレ
【孤高】一人でゲレンデに行く人170人目【自由】
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/ski/1522663133/

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/16(日) 22:38:54.92

>>679
一人の時って監視員はお前を見てるぜ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/17(月) 00:04:31.92

水泳では筋肉付かんから痩せんて

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/17(月) 00:35:48.68

>>682
水泳では筋肉つかんの？
水泳選手の体型って美しくて憧れるんだけどな

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/17(月) 02:06:15.63

約170cm66キロ腹デブが半年ダイエット
朝ごはんを白米から納豆
昼は普通に弁当（白米あり）
夜は白米無し、毎日晩酌あり

腹筋ローラーを週二回
朝晩歯磨き時にスクワット
柔軟を週1

中性脂肪用のサプリと肝機能用のサプリ

これで66→57キロ
ベルトの穴が3個縮まった。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/17(月) 03:11:37.34

おみごと！

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/17(月) 04:48:02.90

>>684
さぷりが気になる…
こんだけやってたらさぷり関係ないだろ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/17(月) 07:23:26.23

>>683
素人の心肺機能では
水泳選手のメニューはこなせない
あの体格は毎日の練習の積み重ねで出来た結果

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/17(月) 09:01:35.59

>>684
惜しいな、白米を玄米に変えればもっといけたのに

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/17(月) 09:24:26.42

>>684
こんなの運動したとは言えないよなw
食うの我慢して痩せただけじゃん
体力落ちただろ？