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【モンスター】レーサー集合！！【育成】
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0001上げて粕連呼垢版2018/05/28(月) 23:40:24.27
アルペンレーサーや、それを目指す人のスレです♪

技術の事、事務的な事、指導の事、疑問や秘密のバリトレ等、ザックバランに語り合いましょう♪
りろんは、鼻毛は書き込み禁止！！
荒らしはスルー、レディファーストでお願いします♪

( v^-゜)♪
0360名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 14:36:52.74
>>349
弘道は書きコムな
0361名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 14:43:51.19
>>357
見苦しいもん貼るな、
0362名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 15:14:03.94
リアルな少女があんな書き込みするわけで
キモいジジイはこんな釣りキャラに簡単に騙される
0363名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 15:14:59.18
>>353

理論派は脳内医者だろうよ
クビになってるけどな
0364名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 20:23:01.88
マジで？。

年齢からしたら部長くらいになってもいい。
0365りろんちゃん垢版2018/06/10(日) 20:30:48.57
海和さんの引退直後のコブの映像貼ろうと思うんだけど、見たい人いるかな？
要望有ればアップする。
0366名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 20:33:12.25
>>365
お前はレーサーじゃないだろ。
ここ来るな。
0367名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 20:50:22.93
>>365
ここに逃げないで、自分のスレに回答しろ
0369名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 21:16:55.63
>>365
りろんちゃんのコブの映像見たいんだけど
貼ってくれる？
0370名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 22:01:59.00
海和さんのなら、見たいな。
0371名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/10(日) 22:18:18.15
>>365
早くはれや
0372名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 00:04:49.97
弘道は医者や医者の家計には態度がいいが、コーチやレーサー達を見下したりバカにする。
0373名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 00:38:09.56
スキーはパウダーで 【遅い】【タコ踊り】
ボーダーは街中で 【ダサい】【禿げ隠し】
5ちゃんねら-全員【低所得】【臭い】【友達ゼロ】

↑オイッ!! キモ野郎!! この事実も忘れるなよな(笑)
0374名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 00:44:11.91
理論派の老害ジシイが
0376名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 02:25:02.19
海和さんだして、早く！
0377名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 03:07:14.03
理論派は傲慢で高飛車
0378名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 07:22:53.58
>>375
NOSUKAPIうまいじゃん。
理論派は何も言えないね。
0379りろんちゃん垢版2018/06/11(月) 10:08:00.63
たまにＴＶでマスターズ水泳取り上げて、９０代の女性の世界新記録とかやってるの見るけど、
７０代で水泳始めてただクラゲの浮かんでいて、かろうじて手足もがくから進んでるものと、
スキーやウエイトリフティングのマスターズ一緒にされちゃかなわん。
７０代で水泳始めるのも心身ともに健康でないとやれないだろうから、意味はあるかもしれないが、
若いころから嗜んでる熟達者としてのマスターズではない。
0380名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 12:04:52.38
320 名前:りろん派 :2014/10/25(土) 05:27:26.27
誰も312での自分の発言にツッコまないね。
2級と言われてる自分が、整地限定ながら、実力が県デモと言ってるんだけとね。

県デモったって、ﾁｮｯﾄ熱心に強化に顔出していれば、なれるからな。

国体や全日本に行くのと、訳が違うから。
0381名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 12:26:46.08
身バレしてるくせに
他競技者の老いを公然とディスった人間に
偉そうなこと語る資格などない
0382名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 12:28:04.93
>>380

> 320 名前:りろん派 :2014/10/25(土) 05:27:26.27
> 誰も312での自分の発言にツッコまないね。
> 2級と言われてる自分が、整地限定ながら、実力が県デモと言ってるんだけとね。
>
> 県デモったって、ﾁｮｯﾄ熱心に強化に顔出していれば、なれるからな。
>
> 国体や全日本に行くのと、訳が違うから。

これぞまさしく虚言
0384名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 12:31:28.84
>>383
上げちゃんの上げた映像みた、かっこいいな！また頼むわ！
0385名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 12:31:31.98
>>379
マスターズ水泳でも60歳くらいまでは元国体選手とかばかりだぞ
水泳選手としての バリバリやってた人しか勝てない
水泳は競技人口が桁違いに多いからマイナーなシーズンスポーツのスキーとはわけが違うぞ
0386名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 12:32:52.03
>>379
それはかなりの暴言だよ
だからリロンパは虚言癖があると言われるんだよ
0387名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 12:37:48.31
相変わらず理論派は炎上するのが人気と勘違いしてるな
0388名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 12:54:49.96
836:りろんちゃん 2018/06/11(月) 12:00:43.24
ま〜そういう訳で自分がマスターズのルールで４０ｋｇ挙げたり、５０ｋｇに挑戦することは意義があることなんだよ。
ウエイトの気違いは巣へ帰れよｗ


wwwwwwwwwwwwwww
0389”管理”人垢版2018/06/11(月) 15:01:13.78
>>388
理論派はこっちくるな、スキー以外の話はいらん
0390名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 15:03:54.51
>>383
理論派はライヒ。

理論派はお嬢様になりすます、悪質。

しかしダウンヒラーも正体不明。
0391名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 15:24:34.62
精神分裂症だから、へなちょこパンチ、１４２、初顔、その他いろいろなキャラに成りすますよ
0392上げて粕連呼 ◆9auT.L1bYs 垢版2018/06/11(月) 15:49:23.77
パンチは違うな♪

1級受かって準指へ挑戦する経緯が、
リアルじゃないと分からない事柄があった。。

遅論派や、鼻毛には分からん内容だ！！

(・ε・｀ )
0393名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 17:47:19.17
>>382
レーサースレにこんなの貼ったの誰かな？
0395名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 18:13:02.74
>>391
へなちょこパンチは禿げ粕の自演キャラですよ。
へなちょこが貶されるとすぐに禿げ粕が火消しに飛んでくるし
へなちょこと禿げ粕は臭すぎる対話を禿げ粕ひとりでやってるし
0396名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 18:20:53.21
>>395
どこのスレで？みたい
0397名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 18:21:59.84
>>396
過去の1級スレで酷かったよ
0399名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 18:26:53.36
>>392
ヘナチョコはやっぱりおまえだな。
相変わらずわかりやすい。
0400名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 20:59:32.25
変だな、理論派くらいの年齢なら部長でもいいはず。
0401上げて粕連呼 ◆9auT.L1bYs 垢版2018/06/11(月) 21:17:19.64
いきなり多数の俺の自演批評♪

そんなに文脈を理解できない馬鹿などいないはずだがwww

こらが伝説の鼻毛、遅論派の自演コラボwwwwww

(⌒0⌒)／~~
0402名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 21:21:14.05
>>401
ズレまくりなのは鼻毛とおまえくらいだよ
0403千ちゃん垢版2018/06/11(月) 21:28:47.55
>>401

　　　　　　　　　　　　　　　　　,彡彡ミミミﾐ、
　　　　　　　　　　　　　　　彡彡彡彡ミミミミミミ、
　　　　　　　　　　　　　彡彡彡彡彡彡ミミミミミミミ、
　　　　　　　　　　　彡ミミミミミ彡彡ミミミミミミミミミミ、
　　　　　　　　　　彡彡ミミ彡ミ「ヾミミヾミミミミミミミミミ、
　　　　　　　　　 彡彡ミ′｀ヾ､ヾ、ヾヾヾヽ　ヾ｀ヾミミミミミ
　　　　　　　　　彡彡ミ　　　　ﾞﾐへ　 ヾヽ　 　 ﾞヽ ヾミミミﾐﾐ
　　　　　　　　 彡彡ﾐミ　　　　　 　　　　　,=≠=ー　ﾞ彡ミミﾐ
　　　　　　　　　彡彡ミ　 -=≡≒-、　　 ,--─一¬t_彡r-〈
　　　　　　　　　彡ﾐミミ　_--─一¬ﾄ=={{ ∠●フ　}「彡!fj j　　　　＜おバカさん！
　　　　　　　　　　彡ミﾐ=1! ∠●フ }}　　ヾ　　　 ＿jj 川彳l
　　　　　　　　　　 r弌ミ ヾ、　 ＿ノ' j 　丶￣￣　　　}/ツ/
　　　　　　　　　　　ヾrヾ 、 ￣　　　ﾉ　　 _ヽ　　　/:. 込ｙ′
　　　　　　　　　　　　 辷}!＼　　　└'＾ｰ‐' ｀′ ,　l:.　l┘
　　　　　　　　 　 　 　 ￣ﾄ、.:ﾍ　　､　　　　_-‐'　 !:. |
　　　　　　　　　　　 　 　 ∧　.:ﾍ　　￣￣　,　　　 l　l
　　　　　　　　　　　　　　　 ｀ﾞﾄ、ﾍ　　｀￣´　　　　 /|
　　　　　　　　　　　　　　　　　} ＼　　　　　　　 ／　ﾄ、
　　　　　　　　　　　　　　　 ／l{　　｀ー── ￣　　　l ﾞi＼
　　　　　　　　　　　　　 ／　/ |　　　　　　　　　　　　j　|　￣｀ー--
0404名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 21:41:38.52
理論派は傲慢だ！
0405名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 22:21:12.27
若いレーサー達は理論派みたくなるなよ！

あんな奴最低だろ、人格は異常だし、

対人関係にも問題あるし、スキーは晩年最下層。
傲慢だ高飛車！
0406名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/11(月) 22:23:29.13
医者が少女のなりすましするなんて
世も末。
0407名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 02:55:45.65
>>379
> たまにＴＶでマスターズ水泳取り上げて、９０代の女性の世界新記録とかやってるの見るけど、
> ７０代で水泳始めてただクラゲの浮かんでいて、かろうじて手足もがくから進んでるものと、
> スキーやウエイトリフティングのマスターズ一緒にされちゃかなわん。



心も姿も醜い
こんなのと一緒にされちゃかなわん。

が正解
0409名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 09:15:32.50
だいたい、今の若い娘はお嬢なんて言わないよ。

その前はババアに扮してたけど、食いつきが悪いから若い娘に変えたんだろうけど、あまりに考えが浅はか。
0410名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 09:19:00.21
発達障害の医者とかあり得ないだろw
0411名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 14:15:14.59
>>409
お前はばかかだな、過去スレから見れ、周りががってにお嬢とよんだ、
嬢ちゃんになりすますのは理論派か上げ
0413名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 16:23:34.81
>>408
えー！クビ？
では最近の仕事は何？
0415名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 18:10:29.37
老化が早い医者に説明しよう、光老化を知らないだろ、室内にいても紫外線があたる、
紫外線対策をしないと恐ろしいぞ、顔はたるみ、シワだらけになり、シミもできて老化が早まる
結果は理論派みたく年齢のわりにシミシワたるみでみにくく劣化する
理論派はもう手遅れ！
0416名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 18:22:09.53
怖い親だな、理論派は娘の写真をネットにだすが、娘の許可はとったか？

理論派は親としてどうよ？娘はさらしもんだぞ？。こんな親持ちたくないわ。
0417千ちゃん垢版2018/06/12(火) 18:49:14.52
　　　　　　　　　　　　　　　　　,彡彡ミミミﾐ、
　　　　　　　　　　　　　　　彡彡彡彡ミミミミミミ、
　　　　　　　　　　　　　彡彡彡彡彡彡ミミミミミミミ、
　　　　　　　　　　　彡ミミミミミ彡彡ミミミミミミミミミミ、
　　　　　　　　　　彡彡ミミ彡ミ「ヾミミヾミミミミミミミミミ、
　　　　　　　　　 彡彡ミ′｀ヾ､ヾ、ヾヾヾヽ　ヾ｀ヾミミミミミ
　　　　　　　　　彡彡ミ　　　　ﾞﾐへ　 ヾヽ　 　 ﾞヽ ヾミミミﾐﾐ
　　　　　　　　 彡彡ﾐミ　　　　　 　　　　　,=≠=ー　ﾞ彡ミミﾐ
　　　　　　　　　彡彡ミ　 -=≡≒-、　　 ,--─一¬t_彡r-〈
　　　　　　　　　彡ﾐミミ　_--─一¬ﾄ=={{ ∠●フ　}「彡!fj j　　　　＜許可は必要だよ！
　　　　　　　　　　彡ミﾐ=1! ∠●フ }}　　ヾ　　　 ＿jj 川彳l
　　　　　　　　　　 r弌ミ ヾ、　 ＿ノ' j 　丶￣￣　　　}/ツ/
　　　　　　　　　　　ヾrヾ 、 ￣　　　ﾉ　　 _ヽ　　　/:. 込ｙ′
　　　　　　　　　　　　 辷}!＼　　　└'＾ｰ‐' ｀′ ,　l:.　l┘
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0421名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 20:49:00.31
理論派はスキーより、自作自演が好き。

なした？最近から142がいないな
0422名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 22:13:02.06
オプトッセイ！
オプトッセイ！(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)
0423名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 23:01:49.18
>>422
かわいいε-(´∀｀; )
0424名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/12(火) 23:45:33.91
ファッションモンスター
0425名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 01:13:03.44
理論派は人気でもアゲに負けたな！
理論派のスレでアゲは人気出てるぞ

理論派なんか学力以外の全てがアゲに劣る
0426名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 01:14:27.75
>>424
フアッションモンスターは何？
0428名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 04:32:49.64
スレのびてるのは理論ちゃん、
理論派は皆にかまわれてる。

レーサースレは伸びないだろ。
0429名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 08:06:58.89
りろんちゃんお得意の炎上商法だな
0430上げて粕連呼 ◆9auT.L1bYs 垢版2018/06/13(水) 12:10:57.35
こんな粕のような内容で人気があると？

ガキの遊びに付き合いきれんってw
これだけあらゆることやって、
レースでライバル対決は具体的にどうだった？
全戦乾杯でしょ♪
それと、コブなんてやったら膝に来るの分かってるでしょw

レースでの言い訳に
「膝がーー！！」
ってのは通用せんっちゅーの♪
(・ε・｀ )
0431名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 19:44:21.87
>>430
「柿の種梅しそ」を食べた後のオナラって､強烈に臭い

何でかな？
0432名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 21:29:46.04
嫌われ者は炎上させて注目を集めるしかないんだよな
高梨沙羅みたいに
0433名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 21:42:24.98
>>432 このレス！シカト説
0435名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 21:55:46.33
オプトッセイ！ オプトッセイ！(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)
0436名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 22:01:27.33
>>434
理論派はいつもバカッター炎上だよな！

理論派は木村と沢田ケンジに似てるといったな！
写真みせれや！
0437名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 22:50:59.24
理論派いわく炎上してスレが伸びるのは貧乏人の嫉妬らしい
0438名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/13(水) 23:50:02.62
>>437
その酷い勘違いと思い込みぶりの激しさがいかにもりろんちゃんらしい。
0439名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 03:01:41.13
高齢ニートがスゲー時間にレスしててワロタwwwww
午前3時wwwwwwwwww
0442名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 07:47:37.33
理論派はまずそのメタボの腹をなんとかしろよ
0443名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 07:51:12.78
ｗｗｗ

376:りろんちゃん 2018/05/09(水) 10:49:21.82
>>371
自分はメタボの診断基準に当てはまらないよ。
ＢＭＩも高め、腹囲もoverしてるけど、肝機能、脂質、血糖値はすべて正常。

自分より上の年代で検診にひっかかってジム来てる人たち居るけど、
やるのはカール類ｗあとトレッドミルで歩くぐらい。

フリーウエイトやクイックリフトやってる自分とは雲泥の差だｗ
0444名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 08:06:01.55
＞腹囲もoverしてるけど、
もろにメタボ基準に該当してるじゃん
0446名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 08:17:32.18
りろんちゃんはバスト、ウエスト、ヒップのうちでウエストが一番大きいのね。
まさにでっぷりと太ったブタ。
りろんちゃんのウエイトは、太ったブタがかろうじて手足を動かしてるという形容がぴったりだね。
0448名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 08:58:33.30
>>379
> たまにＴＶでマスターズ水泳取り上げて、９０代の女性の世界新記録とかやってるの見るけど、
> ７０代で水泳始めてただクラゲの浮かんでいて、かろうじて手足もがくから進んでるものと、
> スキーやウエイトリフティングのマスターズ一緒にされちゃかなわん。
> ７０代で水泳始めるのも心身ともに健康でないとやれないだろうから、意味はあるかもしれないが、
> 若いころから嗜んでる熟達者としてのマスターズではない。


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0450名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 09:16:13.24
1: もののふ [りろんちゃん] 2017/08/02(水) 03:29:46.34 ID:Acgzm7QI

時分は戊辰戦争で官軍と戦った二本松藩の、二本松少年隊（後付けのネーミングですが）の一員だった上崎鉄蔵の子孫です。
母親が直系でした。士として生きていきたいと思ってます。
一番士らしく、男らしいトレーニングはクリーン系ではないでしょうか？
これはクリーン＆ジャーク始めて２日目の映像です。
https://youtu.be/rjGwZr2uxiU
ショボイですｗｗ。お笑いください。ご先祖様に申し訳ないですｗｗ。
いちおうベンチ７２ｋｇ、スクワット１３５ｋｇやれました。

元々スキー乗りで、県の年代別のスラロームのチャンピオンでした。

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1501612186/1
0452名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 10:04:11.42
>>449

53:もののふ （りろんちゃん）2017/08/31(木) 06:28:45.49 ID:gQeoddeN
あまり自分のハンデキャップのこと書きたくないけど、相談する上では大事な情報なので伝える。
まじ膝は右は前十字靭帯損傷（かすかに連続性があるようにみえる）左は後十字靭帯損傷を負った。
いずれも県大会での怪我。仕事柄、長期の休みは取れない。右膝は２０年前。内視鏡手術なくて膝蓋骨の骨付きグラフトの移植が一般的だった。
手術を受けなかったので、膝の動揺は残り、膝に関節周囲の筋力アップに留め、好きなどのスポーツに復帰した。
スポーツはやっていたが、膝は徐々に悪化して一昨年は両膝は変形性膝関節症になってることが分かった。
（その前からなっているだろうと分かっていたが、怖くてレントゲン撮れなかった）
程度とすると７０台後半の膝かな〜。
整形外科医には水中ウオーキング勧められたが、近くの公営のポールはスイミングのガキがは異常に態度が悪く、
大人を大人と思って扱わない（コーチは悪いのだが、礼儀教えない無いので）（普通の人たちより自分たちが水泳上手いのでつけあがってるのだ）
ということで、走れない巣中ウオーキングやる気がしない。
そこで高負荷かけにでもやれる。クリーン系をやろうとした。
先日、地元の高校のウエイトリフテイング部の監督に見て貰った。
腹のことは何も言わないよ。ただ、肩の固さでのけ反るようなフォームなってると。
充分肩関節のストレッチやりなさいとだけだった。
0453名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 15:21:13.32
スキーはパウダーで 【遅い】【タコ踊り】
ボーダーは街中で 【ダサい】【禿げ隠し】
5ちゃんねら-全員【低所得】【臭い】【友達ゼロ】

↑オイッ!! この事実も忘れるなよな？
0454名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 16:34:03.73
>>447
全くもう！見苦しいもんレーサースレに貼るなよ…


キモイ！！
0456名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 19:27:15.72
(ﾟДﾟ)

211:りろんちゃん 2017/08/18(金) 02:39:37.16
自分、チビのオンラインサロンの一員になることに成功ｗ
あとは日本のアルペンスキーの発展のため情報発信していく。
チビが自分の発言どう扱うか見ものだがｗｗｗ
0457名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 19:27:49.58
(;´д｀)

212:りろんちゃん 2017/08/18(金) 02:41:18.88
基本的にチビの滑り大っ嫌いだけどなｗ
チビのＳＪの記事もトンでもだと思ったよｗ

さてさて、どうなるもんやらｗｗ
0458名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 19:28:26.77
┐('〜`;)┌

229:りろんちゃん 2017/08/18(金) 09:54:06.50
チビのオンラインサロンで自己紹介したら、見事にコメント承認されずスルーされている。
やっぱ、あれだｗｗｗ
0459名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 21:13:35.94
(ﾟДﾟ)

60:りろんちゃん 2018/06/13(水) 22:49:14.33
柏木さんがオフトレ開始してる。
昨日はベンチプレスやった。５０ｋｇを１６〜１０レプ６セットだって。
２１年ぶりにベンチプレスやって、凄い！
自分も７０ｋｇぐらい挙げられるようになったが、ハイシーズンで休んでると、５０ｋｇ上がらなくなったのに。

自分も見習って今日は５０ｋｇで１６レプ、１５レプ、１２レプ×２、１０レプ×２やりました。
柏木さんはスクワットとドラゴンフラッグで鍛えるそうです。
自分もドラゴンフラッグやってました。腹筋全然やらなくても出来ました。

ジャークとクリーンとスナッチもやっってます。
0460名無しさん＠ゲレンデいっぱい。垢版2018/06/14(木) 21:44:31.03
こんな腐ったジジイどうでもいいわ。

変な発言してコピペを予想できないのか？
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