>>42
お疲れさまです。
足首だけで1センチ伸びると、体の軸が板から外れてしまい、板に対して垂直に立てないからじゃないですか？
体全体を伸ばすと、たとえ5センチでも体の軸が板から外れず、板に対して垂直に立てるのではないでしょうか？

後半です。
絵を見てください。
https://i.imgur.com/nkiI6c7.jpg

一応、足の絵です(笑)

強く圧を感じられるのは丸印のところまでです。
爪先方面へ圧をかけていって、母子球の手前から母子球まで。
かかと方面は、かかとの一番盛り上がってる手前まで。
圧に差がないのはこの辺り、みたいな感じです。