>>44
せやな、それちゃんと説明してへんかったな、ゴメンやで
　
まず基本の形は基本姿勢な。膝はつま先の位置まで出す、足まわりに緊張のある状態やな

あの形を維持せなあかんねんけど、そのままトーサイドいったら足首つぶれるよな。だから足首を伸ばす動作をすんねん

でも実際には伸びたらアカンよな。伸びる力と潰される力で相殺されて基本姿勢の足首と同じ形にすんのや。それやったら板に対して真っ直ぐ立てるやろ？