基本姿勢は確かズリズリさんが書いてくれたはずやで。膝はつま先位まで出す(つま先をスネに引き上げる力で)、膝は軽く曲がってる、それと同じぐらい骨盤をつま先方向に倒す。
腰は前足つま先方向に向ける、腰と同じだけ肩も開く。
その状態で両足均等荷重、足裏全面均等荷重
形を言えばざっとそんなもんやろ。
でもほんまに大事なんはその形から生まれる軸感かもしれんな。同じ形でも、体の内部の筋肉の緊張、微細な関節一つ一つの動きで意味合いが変わってくるからな
滑走中、基本姿勢の形になるのは切り替えの一瞬やろ。
平坦な床でやる意味は次の書き込みで説明しよか