【スス】オフシーズンにしてること共有スレ【夏山】

退屈なオフトレはしたくない
だからブラッシュゲレンデに興味津々
板はどうすりゃいい? 
服装は?
効果あるの?


そんなスレにしなさい

30名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/02(月) 07:06:13.25
スクワットはどう?

31名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/02(月) 17:53:30.96
ストレッチと合わせてならいいかも。

32名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/02(月) 18:17:17.40
なんやかんやで適度なランニングが良いよ
あとタバコ減らしたり

タバコはまず論外だな

34名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/02(月) 19:00:56.38
酒も論外だな
太るし

太らんよ
トレーニングしろし

36名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/02(月) 21:49:22.88
酒飲むとつまみでカロリーオーバーするんよ
アルコールが食欲中枢麻痺させて締めまで食べちゃう

つまみ食べながら飲むのは良いんだよ
肝臓の負荷を低減するから
太りたくないオフを過ごしたいなら
カロリー計算や栄養価考えろし

38名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/02(月) 23:42:41.11
春からのジョギングだけでも脂肪燃焼ハンパない
とりあえず全然太らない

1ランニング 疲れるし同じとこ回るので苦行
2自転車   坂道楽してしまうなどもあるが距離稼げるので楽しめる
3海外で滑る 金がかかるのが欠点
4スクワット  〇
5トランポリン 宙返りできるほどになったら楽しそうだがトレーナーついてやらないとダメでめんどくさそう

個人の感想

40名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/06(金) 12:43:19.68
スケートやりたいな
サーフィンも

スケボーは、人気のないスケボー禁止じゃないある程度滑らかなコンクリの広場とか駐車場さえ見つけられたら手軽に始められる
最初からパーク行ってもいいけど

42名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/06(金) 17:48:01.43
スケボーで骨折した俺が通りますよ

オフシーズンは一日置きにプロペラターン50回10セット。

44名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/06(金) 19:05:48.84
スケボーは足の使い方が似てるの?スケボのやつが遊びでスノーボードに乗るとすぐにキレッキレのカービングするみたいだね

45名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/06(金) 19:57:48.39
けどな、スノボは度胸だけと思うよ

膝カックン、逆くの字してもコケないこと分かればもうカービングできてる

46名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/06(金) 20:42:27.65
そんな簡単にできたらつまらんし、趣味にもならん

47名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/07(土) 17:53:03.05
え、オレスノボ3回目でカービング出来たよ
グーフィー側はまだできないけど

たぶんそこまでは簡単だし、そのあとはトリックがあるから若い奴はスノボ選ぶのかなと思ってた

カービングは出来るようになってからが長いのでは
それはトリックも同じだけど

どこまでいっても自己満足だからね
そこが好きなんだけど

49名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/07(土) 20:01:10.94
首都高レース

圧倒的にスケボー

51名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/07(土) 23:10:25.91
カービングできるがこれほどあてにならないこともないな

52名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 00:17:40.23
>>18
カービングスレ喧嘩ばっかやぞ なんとかしてくれ

53名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 00:24:34.09
オフはテニスやっている
でも、体格差によるハンディーが、スノボの時は考えなかったけどメッチャ大きい

あと、サーフィンやってみた行けど、立てるようになるまでどのくらいかかるんだろう?

54名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 00:37:51.06
血達磨の偶像を…

>>54
このレス低脳

56名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 04:05:17.35
カービングすぐにできたとか言う奴に限って実際たいしたカービングじゃなくレールターンにもなってなさげなんだろうな

まあ水泳が一番無難ですな

58名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 08:20:56.14
ジムか
どうもジムは行かなくなる
そんな俺は休みの日に小一時間のランニングのみ
足腰を丈夫にしとおきたい

山登りすれば?

60名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 11:59:01.49
下りで膝やられたら本末転倒じゃね

61名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 12:57:58.63
それはルートの選び方、進み方による。

62名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 13:29:09.74
登山は、なるべく膝を曲げないように下った方が膝への負担が少ないらしい
登山板で読んだからたぶんガチ

63名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 13:32:27.61
>>62
やめれ。それはまじで膝ぶっこわす。

64名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 14:03:34.44
MTBダウンヒルはする

65名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 14:19:30.74
>>63
ところがそれは思い込みで、実際は膝を曲げて太ももを疲労させてしまうと、
その後の下りで膝を保護できなくなってしまうらしい
太ももを温存して、ふくらはぎとかで衝撃を吸収しながら下りるのが良いらしいぞ

もともとは山渓に、下りで膝は曲げるなって記事が出てたんだそうな

66名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 14:54:29.03
どっちにしろ登るだけならいいけど、下りは素直にゴンドラで降りた方が膝のため

その負荷のかかる下りで鍛えられるんだよ
体幹トレーニングには水泳もいい

68名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 18:04:02.59
いやいや、膝は?

学生は勉強、社会人は仕事しろ

70名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/09(月) 13:58:40.89
膝やられたらお終い

何にせよ壊さない程度に鍛えればいいんでない?

72名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/15(日) 10:04:49.62
まだまだオフじゃないよな

ニートの引きこもりは年中オフだろ

虫くん動画で技術研究

75名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/15(日) 21:20:32.54
走るのがいいぞ

フリーボード?
サーフボード?
マウンテンボード?
トランポリン?
この辺かなあ
他にロングボードでスノボっぽい奴なんだろ

77名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/23(月) 21:17:24.16
そろそろ走ろうよ

78名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/24(火) 16:37:01.05
今夜走りに行くけど

俺もお前と走る

80名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/24(火) 18:32:21.51
10キロを1時間半以上かけて走る俺は仲間外れですか?

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