>>346
足首曲げた状態で股関節が伸びてたら、つまり骨盤が垂直に立ってたらつま先荷重になるやろな。少し股関節を曲げる。両方の股関節やぞ。はじめは均等に

ブーツははかずに。しっかり足首曲げて、その状態で足裏全面均等荷重になるように膝と股関節を曲げる