0286名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版
2018/02/10(土) 12:25:39.58横方向にズラす時に、ターン外側に引っ張られる力を感じてな。
その感覚がエッジ立ちでは無い、板立ちのカービングに繋がるから
次滑るのは三月なんやな?
三月までお預けは可哀想やからターンのイメトレ教えたろか
ターンの上体の形、直すで。
トーサイドってわかるか?つま先側のターンやな。トーサイドで猫背になって頭がターン内側に入りすぎ。頭一個分内倒しとる。その内倒が、板に伝えるべき遠心力をロスしとるんや
矯正な
まず基本姿勢。足裏全面均等荷重、10センチ程度の軽い上下動でも足裏全面均等荷重はぶれてへんか?前後左右や。
その状態でかかと一ミリ浮かし。実際はかかとも地面についててええけどつま先三分の1で立つ。
腹筋絞めてるか?腹筋に重い重心を感じろ
後ろの手、右手をあまり体の正面に出してくるな。ノーズ方向を12時とすると三時までくるとアウツ、肩のローテーションが板に伝わるで
。四時か五時にしとこ
その状態、かかと一ミリ浮かしの状態でバーベルを肩に掛けてみて。イメージでな。手はどうでもいい。問題は、猫背ではバーベルに潰されるやろ?って事。その状態で動画みたいに猫背なるとバーベルに潰される。
潰されたらつま先側に倒れるわな?これが内倒や
ええか?
バーベルの重さはターンにおける遠心力や。その重さ、遠心力に効率良く耐えられる姿勢が正解や 。
かかと一ミリ浮かしの状態でバーベルを方に担いでスクワットや
それがトーサイドにおける上下動。
イメージできるか?